妊娠中期頃からひどくなっていた腰痛。
妊娠前から歪みがあると指摘されていた。
でも、そんなに気にしていなかった。
口コミを見ても「出産後治りました~」なんていう軽~いのが多かったから。
でもでも
妊娠後期に入り、歩くのもやっと。
その頃になってようやく、出産の時どうなるんだろ?って心配になった。
遅いっつーの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
案の定![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
陣痛よりも私は腰の痛みの方がひどかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
立ち会った夫も、「腰が痛い
しか聞いてないような気がする」
というくらい、「腰が~~~」と言っていたみたい。
そして、産後3ヶ月。
治るどころか、悪化してしまった。
最近は、仰向けに寝てしまうと、起き上がるのに5分くらいかかってしまう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
妊娠中は安静が多かったため、脚の筋肉もかなり落ちてしまったせいもあるみたい。
腰をかばおうとして、この頃は膝まで痛くなってしまった。
おばあちゃんみたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
整骨院に行ってるものの、施術直後は良くても、長年のクセですぐに痛くなってしまう。
マズイ・・・悪循環![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
子どもはどんどん重くなるのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
この反比例な感じ。
今頃になって、急に焦りだした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ストレッチをしてみたり、筋トレしてみたり。
少しでも、体を動かすこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
毎日コツコツと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
コレ、私のニガテとするところ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、自分の体だから
妊娠前から歪みがあると指摘されていた。
でも、そんなに気にしていなかった。
口コミを見ても「出産後治りました~」なんていう軽~いのが多かったから。
でもでも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
その頃になってようやく、出産の時どうなるんだろ?って心配になった。
遅いっつーの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
案の定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
陣痛よりも私は腰の痛みの方がひどかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
立ち会った夫も、「腰が痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
というくらい、「腰が~~~」と言っていたみたい。
そして、産後3ヶ月。
治るどころか、悪化してしまった。
最近は、仰向けに寝てしまうと、起き上がるのに5分くらいかかってしまう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
妊娠中は安静が多かったため、脚の筋肉もかなり落ちてしまったせいもあるみたい。
腰をかばおうとして、この頃は膝まで痛くなってしまった。
おばあちゃんみたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
整骨院に行ってるものの、施術直後は良くても、長年のクセですぐに痛くなってしまう。
マズイ・・・悪循環
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
子どもはどんどん重くなるのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
この反比例な感じ。
今頃になって、急に焦りだした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ストレッチをしてみたり、筋トレしてみたり。
少しでも、体を動かすこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
毎日コツコツと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
コレ、私のニガテとするところ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、自分の体だから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)