朝からぎっくり

コーヒーを入れようとしたら腰がぎっくり。あぁ。明日、整形外科に薬をもらいにいかないとと観念したけど、Youtubeで治療方法を検索。これ、効果あり。。。

【ぎっくり腰の治し方】即効３秒！肋骨はがし

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回はぎっくり腰改善のための、秘伝「肋骨はがし」を伝授します！

「歩け...

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お昼から鍋の準備。