とん平

あくまで薄切りではなく豚テキ肉で卵をまく。

炒め物

大豆のもやしを赤ウィンナーで炒め、ナス豚炒めと炒めもの2品。

ポテサラ

ツナでポテトサラダ。そろそろ消費期限。

かぼちゃパン

なるほど。。。

小瓶

会社帰りに小瓶2本。今晩のお供。

ハンバーグごはん

口の中が荒れていて痛いんですが。。。

改めて

揚げ出し豆腐って好きやわ。

カレービーフン

ビーフン2回目。今回はカレー味。

牛肉レタスチャーハン

レタスの大玉を買ったのでチャーハンに。

朝からぎっくり

コーヒーを入れようとしたら腰がぎっくり。あぁ。明日、整形外科に薬をもらいにいかないとと観念したけど、Youtubeで治療方法を検索。これ、効果あり。。。

【ぎっくり腰の治し方】即効３秒！肋骨はがし

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回はぎっくり腰改善のための、秘伝「肋骨はがし」を伝授します！

「歩け...

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お昼から鍋の準備。

おでん

寒すぎるので、おでんの大盛だけでよしとする。