休みましたね～

今日は午前中にお医者さんに行き、血圧測って、先生から

「毎日朝昼晩と測ってノートに書きなさい、それを今度持ってきて」

と言われ、帰りに薬局で薬を2か月分購入し、

帰宅してからは頭の体操　ルービックキューブと格闘しました

数ヶ月前から格闘してるのにまだ完成しない、頭悪いね～ほんと

私の腕も見てください　遊んでばかりで日焼けして

お、そうだ脳みそに甘いものを与えないと

先日ローソンで「金賞受賞」なんて書いてあったもんだから

買ってしまった「プレミアムロールケーキ」を食べることに

パッケージに「スプーンで食べる」って書いてあったけど、

字が小さく気付かずに、柔らかいのに手で持って食べちゃった

その後も少しルービックキューブに挑戦しましたが、

糖分がお腹に行ってしまったようで、完成しませんでした

で、この方のブログをご紹介いたします

逗子録音所の鎌田雅人さん

http://ameblo.jp/masatokamata/entry-10530080529.html

奥様はなんと2分台とのお話なのでビックリこきました

 

で、私はルービックキューブを今日も完成しないまま

砂浜へワンコとお散歩へ　近くのふるさと浜辺

天気も悪いし平日なので人は少なかったなぁ・・・

未だにこの売店で買ったことがないなぁ

「ふるはま」ってお花で書いてありますねぇ～

帰りがけに出くわしたワンコで、うちのワンコが興奮して

私の足をガブリ・・・・・

「いてぁなぁこのやろ～ばかやろ～っ」と

相手がワンコなのでそっと蹴りを入れてやりました・・・(爆)

 

今日は定期検査

って言っても物件ではなく私です

サーキットでもドキドキしやすい高血圧

ドキドキすること他にも沢山ありますが、

３年前になりますね～

深夜に頭痛で目が覚めて、病院で血圧計ったら

ニャんと上が２２０

「何時死んでもおかしくないですよ（笑）」って

言われながらも３年

今日は２ヶ月ぶりの診察です

数年掛けて良く育った体を軽量化する気になったのは最近

先週から真面目に腹筋運動、食事制限等実施したら

１週間で－５キロ軽量化できました

合計では－３０を目標としてます　後－２５

２０代の頃に戻します

やる気になった理由は色々あります。。。

①作ったスーツが着れなくなった・

②同じ車に乗っても遅い・・・・・(爆)

③ヘルメットがきつくなった・・・(爆)

等と色々ありますが、先ずは－３０ですね

それでも軽い人に比べたらまだまだ重いんです

ま、体を動かすことですね

美味しいものはたまにで良いし、

他品種少量で行きますよ～

美味しそうなごはんは見るだけでも楽しいヨっ、そこで

「藤原家の毎日家ごはん」をご紹介します

http://ameblo.jp/mamagohann/