至福の丼( ´艸｀)

取材が終わって、ちょうどランチタイム。
でも、巷はお盆休みの最終日、どのお店も満員です。

お蕎麦でも。。。と思ったら、お店の外まで行列が。
パン屋さんのイートイン・コーナーさえ
席がありません。

遅くなりますが、
仕方がないので、家で食べることに。

魚介類が好きなので、お刺身で海鮮丼でも作ろうかな？

ところが、いざ鮮魚売場に行くと、色鮮やかな板ウニが
可愛い杉箱にぎっしり～(^^♪

もちろん、ウニ丼に決定です。

冷蔵庫に、夫に見つからないよう隠してある( ´艸｀)
『磯海苔キムチ』（←大好物♪）もあったので
そちらも開封して全量乗せたら
オレンジと黒２色の、究極の私好み『てんこ盛り丼』完成！

あまりの美味しさに、感動して泣きそうでした（笑）
お盆のランチぐらい、贅沢しても罰はあたるまい( ´艸｀)

ただ。。。多忙のため今日も出勤した夫のランチは
会社近くにある激安スーパー玉出のお弁当。
夫よ、許しておくれ～（笑）

お掃除あとの、楽しい時間(^^♪

今日は朝から、公民館のお掃除です♪
私が、鍵を持っているので
少し早めに家を出ました。

お盆休み真っ最中にも関わらず、10人近く集まってくれました。
大感謝です(^^♪

おかげさまで、スイスイお掃除は進み
１時間もたたないうちに終了！

さあ、ここからお待ちかね(笑)茶話会タイム。

雨戸を閉めて、エアコンを入れて
ペットボトルのお茶を冷蔵庫から取り出して
ついでに冷やしておいた、ケーキや饅頭
クッキーやおかきをテーブルに広げて、
準備万端！(笑)

自宅で骨折し、内視鏡手術とリハビリを終えて
すっかり元気になって。。。
また公民館の体操教室に通いだした
85歳のお一人暮らしの女性を、
みんなでお祝いしようと思っていたのですが。。。

二人でランチやドライブによく行く、仲良しのご近所さん（同年代）が
ご主人の運転で伊豆旅行中、自損事故を起こし
九死に一生を得ていたことが判明し。。。

みんな、彼女に質問攻めで
あっという間に、一時間以上たっていましたよ( ´艸｀)

そんな大事故だったのに、
私はまったく知らなくて。。。

まだ前歯がなく、しゃべりにくそ～な彼女と
次回のランチ（うんと先ですが。。。）の約束をして
お開きとなりました。


ところで、東京から帰省中の私の大親友は
昨夜は京都にて、会社の同僚や取引先さん達と
豪華川床懐石の大宴会。
と～っても楽しかったみたいですが。。。

私も、町内の老舗お好み焼き屋さんの味や
新しく出来たカフェの話、健康の話題など
身近な話題の情報交換は、彼女の宴会に負けないくらい
楽しいし、勉強になるんです！

　「これ、負け惜しみちゃうからな～」←誰に言ってる？（笑）

ただ。。。いつも茶話会の時には
話に無我夢中になってしまい、日頃の糖質制限を忘れて
最中とかチョコ饅頭とか、強烈に甘いものばかり
食べ過ぎちゃう癖があります。

お掃除で、どんなにカロリーを消費しても
こうして元の木阿弥なので、今年の夏も
全然痩せる気がしません。。。( ´艸｀)

合言葉は、孫は優しい。

楽しいお盆休み、過ごしておられますか？(^^♪

私は、ラジオや自治会活動などがあり
大好きな旅にこそ出られませんが。。。

その分、仲良しの友達と、恒例の長電話でもりあがったり
弟家族の屋久島旅行のリアルタイム報告（写メ付き）を楽しんだり
夫と、ゆっくり買い物や外食、カフェタイムを楽しみ、
いっぱい愚痴を聞いてもらったり
なんだかとっても、有意義に過ごせていますヨ

今年は異常に暑いので
お出かけするより、私には
これくらいが疲れなくていいのかもしれません。

そうそう、友達が
有名な医師が提唱している、バランスがとれた食事のための合言葉
　『孫は優しい』を、勉強会で聞いたそうで。。。

その瞬間、すべて私の大好物ばかりだと気づいて、
なぜか笑いが止まらなくなったそうです。

なんでも、マは豆類、ゴはゴマ、ワはワカメなど海藻類
ヤは野菜、サは魚、シはシイタケなどキノコ類、イは芋類だそうで
　「納豆、ゴマ団子、味付け海苔、しし唐やゴーヤに、
〆サバ、キノコと干し芋ってさ。。。
誰かさんが四六時中、めちゃ好き～！食べたい～！って
叫びまくっているモノばかりやん？」（笑）

確かに。。。
でも、好きだからと言って、毎日食べているわけでは
ありませんけど。

そんなに栄養バランスが良くて、日本人の食性に合っているのなら
これからは、毎日食べちゃおうかしら？

ただ、私の場合は、好き過ぎて、大量に食べがち。
おやつに味付け海苔を食べ出したら、止まらなくなって
一缶全部食べてしまい、唇の端が切れて血が出た事も( ´艸｀)

干し芋も、「ギャル曽根さんかい？」と自分に
つっこみを入れたくなるほど、歯止めなく食べられちゃいます。

『孫は優しい』と唱えながら
当てはまる全種類の食品を、毎日適量だけ食べるのが
いいそうで。。。それって私には無理！( ´艸｀)

ただ、私が好きな食べ物は
健康にいいモノばかりだなんて、幸せな事ですよね。
教えてくれた友達に、大感謝です(^^♪

昨今、傘は携帯必需品です

昨日は、台風一過で爽やかな風が吹く中
気持ち良く、外で仕事していたら
突然、雨がポツポツと。

　「この程度の雨なんて、へっちゃらさ～♪」
ムカつく雨なんて、完全無視。

ところが、やがて本降りというか
土砂降りに。。。

自身の予報が外れたのが、くやしくて(笑)
意地でも雨宿りをせず、濡れながら雄々しく歩いていたのですが
ついに、前が見えないくらい降りだしたので
心が折れて(笑)折畳み傘を（←実は持っていたのです)

で、その瞬間しみじみ思ったのですが
傘って、ありがたいなあ～って( ´艸｀)

折畳みの、小さな小さな傘なのですが
雨がしのげるだけでなく、人目が気になりません。

雨の中で、じっと立っていても
傘をさしていれば、誰もジロジロ見ません。

傘の中では、スマホを見て時間つぶしもできるし
屋根がない場所でも、ちょっとした自分の部屋みたいに過ごせます。

今まで、あまり傘に感謝したりしなかったのですが
あるのとないのとでは、こんなにも気分が違うとは驚きです。

雨の止みまに、急に太陽が激しく照り付けたりと
だんだん地球の気候が、不安定になってきている昨今。

雨の降り方だって、時に恐怖を感じさせるくらいの激しさで
雨なんて平気。。。なんて、さすがの私も
最近では言えなくなりました。

荷物を持たず、身も心も軽く生きていくのが信条ですが(笑)
上等でなくても、丈夫でなくても別にいいから
とにかく軽くて小さな折畳み傘だけは
常に携帯しようと思います。

警報にもめげず、朝からバイト(笑)

テレビをつけなくなったので、静かな朝です。
その分、外から聞こえてきた８時46分の
奈良市防災行政無線の警報発表はしっかりと聞き取れ、
台風の備えもチェックしましたよ。

でも、気温が低いという、私にとっては
最高の条件には勝てず。。。
子供の頃から、雨に濡れてもまったく平気(笑)な私は
いつもどおり、戸外でアルバイト～(^^♪

でも、さすがに仕事が終わって、コンビニに寄った時
雨と強風でバッサバサになった山姥のような髪型が
恥ずかしかったです～(笑)

だんだん、風が強まったきましたよ。
台風、近づいていますネ～

そのコンビニでは、ナチュラルローソン低糖質シリーズパンを。
以前もブログに書きましたが
一番のお気に入りです。

美味しさと糖質の量は比例するのが、私の中の常識ですが
ここまで自然に、糖質が減らせるなんて。。。
どの製品を食べても、感動の一言。

私は、ダイエットを気にせず
心置きなく食べたいモノを食べるためだけに
肉体労働のアルバイトをしているのですが(笑)
だからといって、好きなだけ食べていたら
体重増加だけでなく、糖質の過剰摂取になって
健康に良くないですよね。

その点、ローソンの低糖質パンなら安心です。
だって、スリム美人の敵(笑)デニッシュのバタースティックが
１本当り糖質8.6g！ダイエットバーより低いんですよ～(^^♪

ま、嵐の中で朝から消費したカロリーは
バタースティック数本で、ほぼ帳消しにはなりましたが、
それでも、けた違いに糖質が低いデニッシュだと思うだけで
お得感満載、幸せなランチタイムでした(^^♪