新シーズン開幕式！ やばい、頭痛が！！ 〜ランナー生活30周年アニバーサリー 32〜

今日から７月、新シーズンのスタートです！😆

といってももちろん10月（横浜マラソン）まではレース予定もありませんしとても暑くてレースなど出られるわけはないのですが〜😅

一応、個人的には秋〜春のレースの連続性を考えて７月〜翌年６月を１シーズンとして捉えているのですよね☺

ですのでシーズン的には今月より新シーズンに入ったというわけです。

で、新シーズン開幕式といってもただ走っただけですが久々に早朝練習を行いました！😄

（何せ６月は衝撃の走行距離23kmでしたので！😬）

家出て「山岳地帯」を走るわけですが自宅を出た途端

半端ない熱気と日差しです！！😱

うわー、と思いつつ軽いジョグペースで走り始めたもののしばらくして頭が重くなってきました。

一応、「山岳地帯」だけあってそれなりに森林もあるためなるべく日陰を走っていたのですが、だんだんと頭痛へと変わってきました😰

ということですぐに引き返して練習はやめにしました！

まあ、しばらく休んだら調子は回復したのですがあのまま無理に走っていたら

間違いなく熱中症になっていたかと思います😷

この時期は無理は禁物ですね！！

本日の走行距離はわずかに５kmでしたが

まあまだまだ暑さに慣れるための基礎体力育成期間ですので問題はないでしょう😌

これから夏場を上手く切り抜け９月以降に備えていきたいと思います！

さあ、スタミナつけるために

またスタミナ系カップラーメン食べようかな♪😁

富山県・黒部名水マラソンで20県目のフルマラソン完走達成！

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