月がきれいです。今日が十五夜なのかしら？
8月にやったフィットネス結果が帰ってきました。
やったのはINBODYと運動能力テストです。
INBODYは、体脂肪計の高度な機械で
体組成とかまで図ってくれます。
結果はまあ大体水色エリアの標準。
唯一右の”高”まで突き抜けてるのは・・・
ウエスト・ヒップ比
診断してくれたのは、20代くらいの
若い男性インストラクター。
「ウエストとヒップの差がほとんどないってことですね！」
ずん胴ってわかってるけど・・・
そんなにはっきり言わなくても・・・
もう少しお尻が小さいとか・・・言い方あるでしょ。
体力測定。
これは、マシンで最大筋力どれくらいかとか
胸に心拍測定器をつけながら、ランニングマシンを
歩いたりした。
ちょうど男子水泳メドレーの決勝戦のときだったので、
実は運動負荷は関係ないところで心拍数があがって
笑えた
。
結果は・・・
「年齢平均の中で上位だから、いいんじゃないですか？」
って言われても、全然嬉しくない。
「でも、この間40代になったばかりなんで・・・
この体力だったら何十代とかって出ないんですか？」
食い下がってみたけど、だめらしい。
でも、今日の測定結果で組まれたトレーニングでやったら
すんごいきつかった・・・。
ちょっと測定キバリすぎたかも・・・
私はもう相当フィットネスクラブはご無沙汰です
近くにいい所あるんですけどね・・（苦笑・・
宣伝で色々見るんですが、最新ヨガとかアロマエステ、ジャグジーお風呂・・使い放題
とか見ると胸騒ぎが止まりません（笑・・
フィットネス＋マッサージなんて夢みたいで・・
健康と美容の為
私の分も・・（爆
デリカシーのないインストラクターさんですね。
おっしゃるように、乙女心を少しは斟酌してコメントしてくれればいいのに…
２０代ではまだまだ青いのでしょうか。
運動能力テストに基づきトレーニングメニューを作ってくれるんですか？
僕は、フィットネスとか行ったことがないんで。
近所にあって見学には行ったことがありました。
会費も安くないし続かないだろうなぁ…
そう思いパスしました。
けれど、なんとなく興味はあるんですよ、、、今も。
なんとスタッフの人が間違えて
男性になってた・・・ww;
いくらオバサンだからって（悲
最近スポーツクラブ、とんとご無沙汰。
その分家で！
と思うばかりでやっていないからダメなんだな（泣
私もすっかり風呂と化しています。
ドライヤーもイオン式だし、風呂上がりに汗だくに
ならないし・・・
このスポーツクラブは、トレーニングメニューって
程ではないですけど、ある程度メニュー作ってくれる
みたいです。
でも、なかなか行けないので、割高ではありますねえ。
男性だったら、筋肉・体力無しって出てしまうしっていうより、酷いわ。
でも、家だとなかなかできないですよね。
小春ちゃんの真似をしてたら、ヨガそれも高度なヨガはできるかも（笑）