あたりまえのことが
あたりまえのように流れていく
あたりまえのものが
あたりまえのように在る
幸せは、遠い山の向こうにもあるけれど
あなたや私の足下にもあたりまえのようにある
私たちは、そのことに気づかないだけ
見ようとしないだけ
（くろほとき）
大事な事は
丁寧に
何度でも
何度でも
寄せては返す波のように
丁寧に丁寧に
何度でも何度でも
忍耐強く
優しい気持ちで
そう成る事を信じて
しなやかで
濁りのない気持ちで
何度でも
何度でも
丁寧に
丁寧に
（くろほとき）
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飽きずに続ける
飽きても続ける
何とか続ける
それが肝心
続けていれば、向こうに新たな世界が見えてくる
嫌なこと
つらいこと
逃げ出してしまいたいこと
いろいろあるけど
何とか続ける
それが肝心
続けていれば、向こうに新たな世界が見えてくる
おはよう
（くろほとき）
自分でしか解けない自分を、解いてみる
私の悩み
私の楽しみ
私の性格
私のこだわり
私のストレスの原因
私の身体能力
私の趣味
私の人間関係
私の希望
私の怒り
私の喜び
私の失敗
私の宝物
私の劣等感
私の不満
私の自慢
私の過去
私の今
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自分を解く
今を生きるために
（くろほとき）
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お坊さんが教えてくれたこと
根本的な苦は生、老、病、死の四苦
それに加えあと四苦
愛別離苦＝愛する者との別れ
怨憎会苦＝怨み憎んでいる者との出会い
求不得苦＝求める物が得られない
五蘊盛苦＝肉体と精神が思うがままにならない
これを合わせて八苦
ああ、常に四苦八苦の中の我が人生
（くろほとき）
時は流れる
あなたが、どれほど哀しさの中にいようが
病人がどれほどの痛みの中にいようが
朝が来て、工場の機械は動き出す
いつものように
あなたしかいないと言われても
あなたがいなくなれば
あなた以外の優秀な人間がそこに座る
そして、あなたは忘れ去られる
これが私の国
(哀哭)
（くろほとき）
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朝は大事
一日の始まりだから
いろいろあっても
気持ちだけはリセットできそうな気がするから
実際は、そんなに簡単にリセットできないけど
思うことが大切だから
深呼吸したり
自分を励ます言葉を言ったり
音楽を聴いたりして
負けない、負けないって暗示をかける
そうやって今日を始める
（くろほとき）
風に吹かれ
雨に叩かれ
季節にめげず
こうやって咲いてみせる健気さよ
私もあなたのように
風にも雨にも負けず
世間の荒波にも飲み込まれず
何度でも咲いてやる
このまま消えてたまるか
いつまでもどこまでも
私らしく咲き続けてやる
（くろほとき）
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今日は写真だけ。
珍しいものたち。
小さきものたち。
今、裏の畑で撮ってきた、新鮮な写真です。
さあ、召しあがれ。
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