前を見て、我慢して努力して泣かないで生きる
ずっと、そうしてきた
馬鹿だ、愚かだ、狂気の沙汰だ
そう言われたこともあった
おだてられて、いい気になって転んだこともあった
(ずいぶん長く生きてきたもんだ)
だけど、人生悪いことばかりじゃないよ
あきらめちゃダメ
朝の冷気の中でそう思ったよ
（くろ）
日の昇るにも
手を合わさず、
月の沈むにも
心ひかれず、
あくせくとして
一世を終えし人の
いかに多きことぞ。
道のべに花咲けど見ず、
梢に鳥鳴けど聞かず。
せかせかとして
過ぎゆく人の
いかに多きことぞ。
（坂村真民）
コレ、↑ ↑きっと私に言っているんだ
こうはなるまいぞ
ずっと眠れないまま朝になった
夜がしらじらと明けてきても
頭は冴え渡り
思念の渦がぐるぐる回っている
さすがに、顔半分に重い眠気が垂れ下
がってきて
どんよりした気持ちが押し寄せてくる
今日も寒いんだろうな
今からお風呂にドボンして
昨日の匂いを全部消してくる
軽やかなお出かけを目指すよ
（くろ）
下を向くな
肚に力を入れて上を向け
振り返るな
どんどん涙があふれてくるぞ
もうダメだなんて言うな
ダメだからどうするんだ
他人をうらやましがるな
自分だって歩いてるじゃないか
今日も朝が来て、夜が来る
自分で言え
自分で持て
自分で見ろ
泣くな
逃げるな
（くろ）
大きな声を出す
腹の底から魂を飛ばすように大きな声を出す
心のヒダから怒りをぶつけるように大きな声を出す
邪気も大きな声には敵わない
大きな声で決意を述べれば、大きな声に勇気づけられる
誰もいない所を探して大きな声を出す
元気のない人は、大声が一番
一生分の大声を出してみよう
ため込んでばかりいると、こころが凍てついてしまう
（くろ）
