やはり… 2016年03月12日 06時20分14秒 | ダイエット 体重83.7 体脂肪率26.0% 内蔵脂肪14.0 基礎代謝1811 骨格筋率31.3% 体感皮下脂肪17.2% BMI29.3 体年齢47歳 昨日の風呂上がりの数字です ちょっとよくない 踏み台昇降20分 腕立て20回(息子乗せ)
