筋トレ追加 2016年03月22日 22時52分05秒 | ダイエット 体重82.4 体脂肪率24.9% 内蔵脂肪13.5 基礎代謝1797 骨格筋率31.7% 体感皮下脂肪16.5% BMI28.9 体年齢46歳 今日の運動 踏み台昇降20分(いつもよりペースアップ) 筋トレ20分
