ひっさびさに見た数字だ！

体重81.9
体脂肪25.7%
内蔵脂肪13.0
基礎代謝1783
骨格筋率31.3%
体感皮下脂肪16.9%
BMI28.7
体年齢46歳

久々に82kg切りましたね
内蔵脂肪、体感皮下脂肪も落ちているので良い感じ
ただ骨格筋率や体脂肪はそこまで減ってないので運動が足りてません
うぬぬぬ

今日は家事やらなんやらで運動できませんでした
明日頑張ります