内蔵脂肪が下がりつつあります

体重82.1
体脂肪率24.1%
内蔵脂肪13.0
基礎代謝1798
骨格筋率32.1%
体感皮下脂肪16.1%
BMI28.7
体年齢46歳

運動後に測ったら絶対に骨格筋率上がりますね
計測するタイミング合わせないと意味ない気がしてきました
子供の都合に振り回されるので中々同じタイミングとはいかないので難しい
うむむ

今日の運動
踏み台昇降30分