主夫の料理＜冷やし中華＞

麺が茹で上がってザザーっと(^^)v


ハムと玉子焼きとズッキーニ（キュウリのかわりｗ）

生のキュウリは超ニガテなわたしなので(^^)v


いただきま～す(*´∇`)ﾉ

おいしかった～ごちそうさま（o´艸`o）

キンニクツウｗｗ上腕、胸筋、ハムストリングスなどなどがなる予定(ﾉ´∀｀*)
筋トレのレパートリーをもとにもどさないとイケマセン