残雪、多いっ!
雪崩が起きたってのも納得。
そんな事情で普段来るルートが通行止め。
迂回してきたのだが、、、
googlemapもカーナビも馬鹿。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/94/5c2085043b41979ac5c00cff4a98de7a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/16/86469b7d607fe8e361136ae6a746b070.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2a/b2c551b169643a6e693774de8aaf19e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/c4/7ba9dd37a5f4deeafe9c919ff22eb7ac.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b1/1b576668becace21dada755f94d78c1c.jpg)
TNDさんに接客を丸投げ。
人見知りのワシは遠くへ逃げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/59/053c408b1b77c196d9c2406fbc47230f.jpg)
快晴(珍しい)、風0~1mほど
上16度、下22度
レース計測 55分25秒
順位 42位/109名
距離 20.8km
平均心拍 172
平均ケイデンス 86
FTP 290W / NP 299W
体重 70kg
機材 アルプデュエズ4.2コルサ23c
ウオームアップ 下りも含めて1時間
ウエア ガウジャージ・下アソス
アームカバー、ニーカバー
ジロ青ヘルメット、ラファシューズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/21/1a6298f395054d74fd9b145989698313.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/7e/997d979b8651744cf7a634e480b813ed.jpg)
序盤はシッカリと引いて攻めた走り。
中盤は序盤の疲労でイマイチ。
終盤は安定した高強度320Wほど。
調子イイ~。
デブながら、全体的にいい走りが出来た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/11/5661a6a210db87b27091a0722f1cd11e.jpg)
くまお氏、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/60/4b64c788f493e733a1b509ae00c7b0bc.jpg)
KTKさん、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cb/f1318f96c64788f063eec19dbfa735d1.jpg)
弘前の面々、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/19/4298759018549bcbdd4196ca8a3b8cb0.jpg)
雪崩で通行止め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/77/fb2a465fb88f2f3051ebeffcd23bac1b.jpg)
冬季通行止め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/0e/f239010b150624afb9cf7ef4a7a2b882.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/db/0a9539374bcf76820fbc4786d882085d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/b4/fdf49485fb64630caa3443c43f926c48.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/c9/8727416f6c03f2416f380e13783a1261.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/24/c5077fa349e5abbbdd8e0abc8b144516.jpg)
喉が痛い。血の味がする。
(血は出ていないが)
これほど心肺を酷使したのはいつ以来か?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d5/bcc1155e3c165eb7329bdc2aa62dc956.jpg)
体重がベストならもっと速いだろうに。
5kg軽いと5分縮むか?
一応、ベスト更新。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/2c/786d9b7007b54b76e94f26adf12d4ac0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/398bac0ae18a871d783b121c803e05a8.jpg)
今回は温泉をこっちに。
(大会支給の割引券不可)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/6f/aaed872a532b2aa5b664061d32c7a06a.jpg)
景色が良い。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがある。
で700円。
お湯同じだし、次回は割引が効く方でいいな。
弘前へ帰ってきて晩飯。
ツケメンの幡(バン)へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/c0/8510868006540af2116ca480cd9fa121.jpg)
///////////////////////////////////////////////////
今回、雪崩で東北自動車道側の342号線が通行止め。
398号線も冬季封鎖。
○通常来るルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/90/9094d2b54c45272f5a1361085ace561e.jpg)
ツブ沼から397号を西に行くルートは
Googleもカーナビもなぜか選択出来ず。
そこも冬季閉鎖されるルートなのか?
○Googleで調べた迂回ルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/07/bf6c0ad39918a80fe81d3b1c4499e829.jpg)
(このルート、山道ですごく険しく、
行っちゃいけないルートだった、とのこと)
そしてYKSさん、すいませんでした。
間違ってここ教えちゃった。
○実際に来たルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ed/404f9d18e6c7ad5b0a44165cce5939bf.jpg)
(カーナビに従ったらこうなってた。
予定と違うコースなのにも気づかず)
雪崩が起きたってのも納得。
そんな事情で普段来るルートが通行止め。
迂回してきたのだが、、、
googlemapもカーナビも馬鹿。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/94/5c2085043b41979ac5c00cff4a98de7a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/16/86469b7d607fe8e361136ae6a746b070.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2a/b2c551b169643a6e693774de8aaf19e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/c4/7ba9dd37a5f4deeafe9c919ff22eb7ac.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b1/1b576668becace21dada755f94d78c1c.jpg)
TNDさんに接客を丸投げ。
人見知りのワシは遠くへ逃げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/59/053c408b1b77c196d9c2406fbc47230f.jpg)
快晴(珍しい)、風0~1mほど
上16度、下22度
レース計測 55分25秒
順位 42位/109名
距離 20.8km
平均心拍 172
平均ケイデンス 86
FTP 290W / NP 299W
体重 70kg
機材 アルプデュエズ4.2コルサ23c
ウオームアップ 下りも含めて1時間
ウエア ガウジャージ・下アソス
アームカバー、ニーカバー
ジロ青ヘルメット、ラファシューズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/21/1a6298f395054d74fd9b145989698313.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/7e/997d979b8651744cf7a634e480b813ed.jpg)
序盤はシッカリと引いて攻めた走り。
中盤は序盤の疲労でイマイチ。
終盤は安定した高強度320Wほど。
調子イイ~。
デブながら、全体的にいい走りが出来た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/11/5661a6a210db87b27091a0722f1cd11e.jpg)
くまお氏、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/60/4b64c788f493e733a1b509ae00c7b0bc.jpg)
KTKさん、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cb/f1318f96c64788f063eec19dbfa735d1.jpg)
弘前の面々、だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/19/4298759018549bcbdd4196ca8a3b8cb0.jpg)
雪崩で通行止め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/77/fb2a465fb88f2f3051ebeffcd23bac1b.jpg)
冬季通行止め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/0e/f239010b150624afb9cf7ef4a7a2b882.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/db/0a9539374bcf76820fbc4786d882085d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/b4/fdf49485fb64630caa3443c43f926c48.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/c9/8727416f6c03f2416f380e13783a1261.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/24/c5077fa349e5abbbdd8e0abc8b144516.jpg)
喉が痛い。血の味がする。
(血は出ていないが)
これほど心肺を酷使したのはいつ以来か?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d5/bcc1155e3c165eb7329bdc2aa62dc956.jpg)
体重がベストならもっと速いだろうに。
5kg軽いと5分縮むか?
一応、ベスト更新。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/2c/786d9b7007b54b76e94f26adf12d4ac0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/398bac0ae18a871d783b121c803e05a8.jpg)
今回は温泉をこっちに。
(大会支給の割引券不可)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/6f/aaed872a532b2aa5b664061d32c7a06a.jpg)
景色が良い。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがある。
で700円。
お湯同じだし、次回は割引が効く方でいいな。
弘前へ帰ってきて晩飯。
ツケメンの幡(バン)へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/c0/8510868006540af2116ca480cd9fa121.jpg)
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今回、雪崩で東北自動車道側の342号線が通行止め。
398号線も冬季封鎖。
○通常来るルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/90/9094d2b54c45272f5a1361085ace561e.jpg)
ツブ沼から397号を西に行くルートは
Googleもカーナビもなぜか選択出来ず。
そこも冬季閉鎖されるルートなのか?
○Googleで調べた迂回ルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/07/bf6c0ad39918a80fe81d3b1c4499e829.jpg)
(このルート、山道ですごく険しく、
行っちゃいけないルートだった、とのこと)
そしてYKSさん、すいませんでした。
間違ってここ教えちゃった。
○実際に来たルート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ed/404f9d18e6c7ad5b0a44165cce5939bf.jpg)
(カーナビに従ったらこうなってた。
予定と違うコースなのにも気づかず)