朝起きたら小雨…
夫は「天気予報は15時頃から雨だと言ったのに」と
「ちょっとだけずれたのよ」と私。
それでも小雨の中、出かけた。
私は9時過ぎ、アリーナのトレーニング室へ
行く途中、霧雨の中で30人余り
見ながら～木曜日より駐車場が空いているので少ないのかと思ったら、トレーニング室はいっぱい
若者、私よりずっとご高齢の方々、それに本当の筋トレ(筋肉隆々
)様々～隣のスタジオではエアロビクス。
最初のトレーニング室なので、ストレッチをしている間に初心者用のメニューをセレクトして頂いた。
最初にエアロバイクで有酸素運動を遣ってから筋トレ。
メニューに沿って、7種類くらいのトレーニングマシンで8回ずつ運動。
それを2セットずつやって、エアロバイクでクールダウンして、ストレッチをして終わり。
ワンセット目は付きっ切りで教えて頂いた。
2セット目、マシンをセットするのにもう忘れている～
調整するのに勢いよく動かしたら後が動かない
何でだ～と手間取っていたらお隣にいた方が助けてくださった
今、このアリーナで日本女子バレーの代表が合宿中。
傍を通ってトレーニング室に行くんだけど、今日はなんだか周りを囲って厳重になっている。
扉が2重になっているのにその外をマットで囲っている。
『本日は見学はできません』の案内板
反対に「見学ができるんだったんだ」と思った次第…
先週もすでに合宿に入っていたし、見れるものならみたいな～
ひょっとしたら、いつか紅白戦があったりして…
