２０１６年６月のチャリンコ走行などまとめ。

雨が降りそうで降らない梅雨、どっちつかずの時はサイクリングよりジョギングがよろし。

まだまだ体重が重いので、ペースは上げずにご近所をゆるり。

もう少し体重減ったら公園の周回路を意欲的走行して一気にカロリー消費したいところですけど。


どんよりな空模様。朝時点の天気予報では雨でしたが結局降らず。


東岩槻から豊春、土手を通って内牧公園まで片道4km程度の定番コースをキロあたり7～8分のスローペースで。


内牧公園周回。正確には隣接する田んぼの周りのふれあいロードなどを使った周回ですけど。1周5km弱。


丁度、蓮シーズン。

＊＊＊　2016年6月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
75.3km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
24km

サイクルベースあさひ・VILLE
94km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
203.6km

サイクルベースあさひ・EQUIPAGE
347km

合計
743.3km

1000km超えだった先月から一転今年最低水準の走行距離700km。梅雨だから？過去天気みてみたらものの見事に晴れてるし……。まあ、なんかサイクリングモチベが上がらなかったということで。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

76.22km

サイクリングと違いこちらはまずまずのモチベ。これより長く走ったのは去年5月の78kmまで遡ります。ランアイテムとして、シューズ、防水財布、防水デジカメ（上記画像はそれで撮影）などを購入したのでテスト走行意欲もかなりあったですから。来月は暑くなるからさすがに意欲的走行は難しいかもしれませんけど早朝に細かく走れば？

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：94.9kg(+0.6kg)～重：97.4kg(+0.5kg)
月末1週間の平均体重：95.7kg（-0.4kg）
月末1週間の平均体脂肪率：23.1%（-0.8％）

今月は月半ばまでが酷すぎ。96kg台が当たり前になってついに97kg突破！さすがにこれはやばすぎ。上記のランアイテムを衝動的に導入してモチベーションを上げて強制減量したところ月末にかけてなんとか体重減少トレンドに入ることが出来て一安心。

まあ、でも運動量は月末あたりにようやく波に乗ってきたところなので、今回の体重減少は食事を多少見なおした効果が大きいような気もしますけど。なんにせよ、秋までに最低94kg安定切り、できれば92kgあたりまで持って行きたいところですが……。