サルサバンドLATIN FACTORYのブログ
EL WEBLOG DE LATIN FACTORY
補遺続き８／２１の過ごし方
一応、今後の掲載予定をある程度明確にしておきます。お盆をはさみバタバタした日々も落ち着き日常業務が再開したとされる8/26までは補遺補遺する予定であります。それが過ぎたら、補遺的ではない何かを書こうと思いますが、精神的にちょっとやばいところもあるので、時折バグ的な何かを見せるかも知れませんが気にしないでください。ワタシの人生そのものがバグのようなものですから。で、この日はご苦労にも4時に目を覚まして高速徘徊をやったりしたようだ。
こうやって写真を見ると、これからの季節が楽しみだなぁ。とにかく、基礎代謝は落ちるといわれている夏だが、逆に運動負荷はめちゃめちゃ高いのである。だから、夏場は大して走らなくても取り調べで問題にされている指標がけっこう良かったりするものだ。逆に、これからの季節、運動量は増えているはずなのに、毎年指標は悪化するという状態を繰り返している。ああ、今週末は祭礼だなぁ・・・。
この日はサクッと21.2km
文字通りあさめし前である。
恒例のごとく水は2回ほどかぶった。
で、シャワーを浴びた後、どうやら
クールダウンのためにチャリで出かけたらしい。
しかし、ワタシの記憶が正しければ疲れが上手く取れたとは言えなかった。
いつもハーフを走った後はこんなものを食べるのに、
この日は何を血迷ったか、チャーシュー版の冷やし中華にしてしまった。
ちなみに夕食の献立はこんな感じ。
アオサの味噌汁はちょっと目新しかった。
ナスは油との相性が良く、冷やした揚げ浸しもなかなか箸が進みます。
食べ盛りの中学生に、ピーマン一袋ではちょっと物足りないかな・・・
翌日の彼の弁当にも供出したらかなり寂しい感じになってしまった。
実はこの週末、自分は家出することになっていたので
その間の食事事情を本人にレポート形式でまとめさせた。
肉じゃがのつくりダメを良くやるのだが大好物らしくいつも完売している。
9/21 ギンズ de ライブ "ラテン ファクトリー ＯＨ！"
Editor CABEZÓN
