二度寝という悪魔

最近は二度寝をしてしまいます。良くないな～と思いつつも…ついね。

二度寝をしない方法とかって無いんですかね？洗顔までしてるのに寝ちゃう。最悪、早めの朝食後(6:30くらい)に寝てしまう。

うーん…寝る時間が短いのかなぁとも思うんですよね。2時ごろようやく就寝して5:30ごろに起きてしまう。

で、結局二度寝。起きると8:44…なぜかいつも同じ時間に起きてしまいます(爆

やっぱりそれじゃ短いと自分でも思い、早く寝よう！と思うのですが、早く布団に入っても眠れない…

CDを聴いたり、YouTubeでドラえもんを観たりしてると眠くなって、そのまま眠れるんです。

今日は日付が変わる前にその方法をやってみようかな(笑)結果は明日ww

じゃバイバイ(^-^)/