スポーツをする人のごはん

地域や学校の体育祭、部活動の秋季大会もそろそろ一段落したでしょうか。
先月、私も子どもの学校の運動会に参加しました。
父兄競技と親子競技に出てきましたよ！
世間的には、しずおか市町対抗駅伝がそろそろ本番に向けて…という時期だと思われます。
スポーツをする人の体作りには、日々のごはんも大切ですよね。
実はスポーツのコーナーに、運動をする人向けの栄養やレシピの本があるんです。
皆さん、ご存知でしたか？

少年団や部活動のお子さんに。
『小中学生のスポーツ栄養ガイド』日本体育協会／編　他（女子栄養大学出版部）
『スポーツキッズのお弁当レシピ』川端理香／著（ＰＨＰ研究所）
『小・中学生のスポーツ栄養ガイドブック』樋口満／監修　他（女子栄養大学出版部）

キッズからアスリート、大人も。
『勝つための栄養ＢＯＯＫ』川端理香／著（ベースボール・マガジン社）
『スポーツ栄養士のキッチンから』こばたてるみ／著（日本医療企画）
『スポーツ選手の完全食事メニュー４００レシピ』川端理香／監修（西東社）
『アスリートのための食トレ』海老久美子／著（池田書店）

この他にもあります。

場所は【本館６７】トレーニング系のスポーツ本がある本棚です。
ご本人も、お母さんも、奥様も。
しっかり食べて、運動する体を造りたい人やご家族のために。
ちょっとこの本棚にお立ち寄りになってみませんか？

職員にお尋ねくだされば、もちろんご案内いたしますよ！！
皆様のご利用お待ちしていますね。

(mk)