ヘミシンクをする場所

ヘミシンクをやるとき、台所というか、ご飯食べるテーブルにある椅子を三つ並べて
そこに寝転んでやっています。

布団でやって三年、何も変化が無かったというか、
ぐっすり寝てしまう事が続いていたので、
この方法なら寝ないだろう・・・と
思ったのとは違います。
単に、勉強しているところから動くのがめんどくさいだけです。

しかし、その方式でやったら生まれて初めてガイドらしきヤツと遭遇できたので、
たまたま、まぁ結果オーライって感じですかね。
しかしこのヘミシンク、睡眠にはいいんでしょうねぇ。
人にもよるんでしょうから、あまり一概にはオススメはできないんですけど。高いし。
私は、寝入るのは結構早いのですが、
時々、夜明けとかに目が覚めて困っていました。
でも、これやると、わりと朝まで眠れる。
以前、もっと若い頃はいわゆる、フランク・ローレンツェンなどの
ヒーリングミュージックをステレオで少音量でかけて、寝ていましたが、
それでもたまに、延々眠れない時があったのです。
でもこのヘミシンク（私は最初の入門編と、スーパースリープってヤツしか持っていない。高いから）
は、実によく眠れます。
眠れ過ぎて、全然進歩しませんでした。
いやー、進歩してるのか？そしてある日、ガイドからのメッセージが来るのか？と
わくわくして待っていましたが、
今のところ、ジャッキー・チェンに似ているガイドに初遭遇したのと、
はっきりした夢を見る回数が増えたことくらいです・・・くらいって、まぁこれでも
いいのか・・・
これじゃいけないと思い、たっぷり睡眠を取って、
昼寝ならば、眠りが足りているんだから、さぞかし何か経験できるだろう、と
思って試したら、
やっぱり二時間熟睡してしまいました。
しかし、固い椅子に寝転んだら、これが丁度いい感じに目が覚めます。
３，４０分、まどろんだらスッキリです。
相変わらず、寝ちゃうことがほとんどなんですけどね、
二時間寝るってことは無くなりました。


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