早くも胃もたれ

私は毎年年始の胃もたれに悩まされるので、今年はかなり抑え気味で食事を取っています。
ところが、今年はMIFさんが先に胃もたれ、胸焼け中らしいです。
節制しないからだよ～と思いつつ、やはり私とは食べる量が違うので気を配ってはあげられないです。

例えばお餅。
私は一食１個までにしていますが、MIFさんは３つくらいは食べます。
そして私が小麦粉を食べ過ぎると胃腸の調子が悪くなるのですが、昨年後半は少し食べる量が増えてきたと感じています。
いつまで続くか分かりませんが、今年は食べる量を少し減らそうと、実行しています。
そして甘酒を飲むようにしました。

昨年はストレスから体重減少、そして少々お腹の調子が悪くなりました。
過去に過敏性腸症候群になったことがあるので、私はストレスが胃腸に現れやすいのでしょう。
整腸作用を期待して甘酒を飲んで行こうと思います。

MIFさんや、とりあえず胃もたれと胸焼けには、胃薬ですよ。
私が胃腸が不調だったときにいろいろな種類の胃腸薬を買って飲んだので、片っ端から試してみてはいかがだろうか？
ちなみに私の原因はストレスだったから、どれも効かなかったけれどねぇ～！