青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

夜でも花は花

2013-08-07 | メンタルケアと 治療法の訓練


夜になると、照明がなければなんでもコントラストが減ってきて

目で見るものからの刺激が減っていくから、体がお休みモードに

なって行くのだろう。そしたら矢印の様な場所を探さなくてもいいわけ。

でも、まずこのノウゼンカズラをジッと見てから矢印の真ん中に目を移す。

ほら、「ホッ」と出来るでしょう。これほど、刺激を強めてみようと思ったら

出来てしまうのが人間。

   しつこいくらい好奇心の塊=いつでも興奮してる。

あきらめて、、、、もうこのくらいの暗闇になったら、注目する意味がない

ことに決めてあきらめると心と体の健康に大吉ですよ。


助手席に乗ったら

2013-08-06 | メンタルケアと 治療法の訓練


運転してくれる人はありがたいんですが、「まだ着かないのかなあ」とか

ついつい考えてしまいがち、特に帰りにね、ドライバーに悪いですよ。

そんなときにはこんな所を注目すること数秒間

きっと、こっそりとため息をつかないで済みますよ。

-----------解説をちょっと------------------

できるだけ何にもないところに注目するのがコツ、でも、どんな感じを得ようとしているのか

解らない人用に、解説する気になりました。もしも、普段が息苦しかったり、自信が無かったり

する人なら、矢印の真ん中をみてもなにも変わらないかもしれない。

そんなとき、こんなことが起きていますよ。

  「何にもないところを見ながらそこに何かを一生懸命見つけようとしている」 と思います。

ほんの数秒なので、その一生懸命さを脇に置いて、「こんなところ、何の価値もない」とあきらめましょう。

矢印の中はあきらめが付きやすい場所とも言えます。だから「何にもないんだ」とあきらめて。

それから、この矢印写真で感じたい感覚はこんな感じと全く同じですよ。

「100点じゃないと不合格のテストですが、、80点でいいことになりました!」

                     ね、ホッとしたでしょう!

これを繰り返すんです。気がつくと、身の回りのどこもかしこもホットできるところで一杯だと気がつくんですよ。




都会でも青空

2013-08-05 | メンタルケアと 治療法の訓練


先週のセミナー、すごく楽しかった。ともかく徹底的に受け入れることが

何より大事です。良い出会い、良い刺激、新たなビジョン そんないろいろが

自分の手の中にはいるためには「手を開く」ことが何より大事ですよね。

都会は人工物であふれかえっています。そんななかも空はどこでも変わらない。

特に迫ってくるようなビルからちょっとはずしたあたりが最高ですよ。

音叉(おんさ)で治療セミナー

2013-08-02 | メンタルケアと 治療法の訓練


明日から不思議な治療のセミナーに参加します。

なんと、音叉(おんさ)を体に当てて不調を改善するとか、、

セミナーを受講するなら、どうせならなんでも素直に受け入れるのが

いいでしょう。なじみのない道具は早く馴染んだ方がいい。

そのためにはこんな矢印の真ん中をジッと数秒。

これをテキストにも講師の写真にもなんでもかんでもやると

初めてのセミナーも気楽に出かけられて、得るものも大きいのですね。

そんなことでまた月曜日にお会いしましょう。

アルファー波が増える音

2013-08-01 | メンタルケアと 治療法の訓練


今、「頭が良くなる音」の研究をしています。

この波形を見てください。普通聞こえない高い音で少々(購入できる程度です)特別な装置が

必要です。このような音を毎日聞くと気持ちが落ち着いて頭が冴えわたり、勉強しなくても

テストが出来るようになるのです。



さあ、研究しているのは本当ですが、ちょっと誇大広告過ぎです。

こんな宣伝文句を聞いてこころが揺れるあなた、矢印の真ん中を

数秒間注目。「ちょっと吸い込まれるような気がした」なら、

まてよ、、全部嘘とは言わないが話がうますぎるぞ!と冷静に

情報を読めるでしょう。、、、、でも、ちゃんとした論文があるんですよ。