アンパンマンの映画
ふわり～ちゃんが好きで何度も観たがる
ピラティスにハマりました～🤣
ピラティスってよく知らなくて…ストレッチだと思ってたんです。
今度支援センターのピラティスイベントに
けーくん母子と行くことになって
『ピラティスってキツイですよ😰』とけーくんママに
教えて貰いました。
えっ…そうなんだ😨予習しとこ！
とYoutTube見始めたのがきっかけです。
えー本当だ、きつい！！
ストレッチというより体幹トレーニングですね😨
これこれ！！
こういうのをしたかったんです！！😭
自宅トレでは現在たけまりさんの有酸素動画と
自重筋トレ動画を何種類かローテでやっていますが
何となく効きが甘い😱
そう、体を上手に動かせていないんです…
体幹が弱いからだ～
関節の動かし方がよく分かってないからだ～
と頭では分かっていても具体的にどうすれば強化できるのか
分からなかったんですよね💨
そんな私の悩みをピンポイントで鍛えてくれるのが
これだ！と現在実感しております🤣🙏
始めて1週間です。
毎日筋肉痛😨
有酸素運動より汗だくです。
私には本当によく効いています。
骨盤の動かし方も意識できるように😊
ヨガは続かないんですよね…
産前産後は大変お世話になりましたが。
こちらは続けられそう！
本当は習いに行きたいんですけどね～🤣
ひーくんがこども園か幼稚園に入ったら
行ってみようかな。
習い事といえば…
ひーくんが何故かヤマハ音楽スタジオに入りたい！
と申しています😂
多分りんごちゃんのキャラクターが気になるんだと
思いますが…
夫も私も音楽は全然😨
体験だけでも行ってみますか…？