犬っぽいと言われてしまったモル😂😂😂
実は最近、筋トレした翌日に発熱でダウン😷
という事象が3回ありまして😨
3回もあったらさすがに偶然じゃなく
やっぱり筋トレのせいかな～…とか思うんですけど
でも筋トレって言ってもジムでガッツリ💪ではなく
YouTubeの自重筋トレですからね😫
（女性向けや初心者向けの軽いもの）
これで発熱って…自分自身にひく😨
怖くて最近は筋トレができていません。
モムチャンダイエットの動画は大丈夫なんですけどね🤔
有酸素はOKなの？？
とにかく自分が思っている以上に
上手く動けないというか
これくらい何ともないでしょ、ていう状態と現実と
乖離が激しくて戸惑います😱
若くはないけど歳でもない
普通ならもっと動けるはず。
こういうことがあると
私より年上の年代の人だってバリバリ働いて家では家事して
っていう人たくさんいるのに…
私は何故未だ産後の体調の悪さみたいなのを引きずっているのか。
と考えても仕方がない駄目な方向の思考の沼に落ちるんです😭
駄目駄目、切り替えましょ。
久しぶりに行った支援センターで新しい遊具ができてた😀