お盆休みにひどい腰痛になって
健康って有り難いことなんだってしみじみ感じました
腰痛を治すには
背筋を正して歩くこと
長いこと腰痛で苦しんでいる知人の弁です。
そんな訳で
朝早起きして歩くことにしました。
５時に起きて、６時半までの約１時間
我が家のワンコは老犬にさしかかって
その上交通事故で手術を受けているので
ワンコを連れていたのでは背筋を伸ばして歩けません。
一人で歩くことに
今日はそう決心して二日目
朝早くに堤防の上を歩くのは気分爽快です。
かなりの人が歩いているのです
みんな頑張っているのですね
履き物の選択をちょっと油断してしまったら
靴づれができてしまって
まだ三日にもならないのに
明日までに治るかなあ