第４１回青梅マラソン（平成19年2月4日）

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

天気は最高。気分も少し絶好調。
その訳は、少々腰が痛かったシモンズのベッドが合わなかったみたいだ。
今日の朝は、カフェ・ド・パリでゆっくりのモーニング。
名前はパリ風。しかし、メニューは梅干し、味噌汁、ご飯等和風が一杯。
お店の名前から想像できないできないメニュー。何でもありの世界。メチャクチャＯＫで～す。
でも、焼きたてのクロワッサンが大変美味しかった。
さて、初めての青梅マラソン。あこがれのＯＭＥ。
やっとでスタートライン、et、ゴールラインを踏み締めることができた。とても楽しいコース。こんな素晴らしいコースは初めて。
タイムは自己計時で２時間１６分２１秒。公式記録は２時間１６分２２秒。
３０キロの部は１３，５００人がエントリーしたそうだが順位は８１９位。
ラップタイム、スプリットタイム、各順位は次のとおり。

　５キロ　２５分３８秒０８　　　　　　　　　　　　　
１０キロ　２２分５５秒９８　　　　４８分３４秒０６
１５キロ　２２分４７秒８８　１時間１１分２１秒　　　１３２８位
２０キロ　２１分４１秒９５　１時間３３秒０３秒　　　１１５８位　
２５キロ　２２分１４秒５６　１時間５５分１８秒　　　　９８４位
３０キロ　２１分０２秒８４　２時間１６分２１秒　　　　８１９位

何と１５キロからゴールまで５０９名を抜き去っている。
特に２５キロすぎから抜かれた記憶は３人位か？鮮明に覚えている。
身体はみぞおちを引っ張られるように前へ前へと導かれた気分がした。
何だろう不思議な体験。若いときのマラニック・ハイとは違う。
新しい変化が現れた。
昨日、谷川真理さんのトークショーに参加。最前列に座り
トップアスリートだった「となりの真理ちゃん」からいろいろ教わる。
谷川真理さんは益々美人になってくる。足も長く私とは雲泥の差
ペンギンは首から下が足。とてもきれいなフォーム。
人もみぞおちから足とイメージすればきれいに歩ける走れると
坂を登るときも腰を上げるように走れば楽になると
そして、股関節の柔らかさの大切さ。
素晴らしいことを多く教わった。
ありがとう

今日初めて石原慎太郎東京都知事を拝顔する。かっこいい
知事は青梅マラソンのスターターを都知事では初めて努める。

また、バンクーバーマラソンでご一緒したＡさんに出会う。
バンフでステーキ・ハウスで食事をした仲間。
混んでたので呼び出しブザーを持たされてビールの買い出しに行ったけな。
カナダではビールを買うのに一苦労する。
久しぶり。Ａさんは去年１２月ラスベガスマラソン、今年１月いぶすきマラソン
を走ったとのこと。元気ですね。

今日も家に帰って今の身体を体組成計でインナースキャン
今日はＯＭＥで缶ピール２本。青梅想ひ出そば１杯を飲食する。
そばは大変おいしかった。また、風情がレトロチックでとても良い。
そう言えば青梅の中を走っていると古い映画のポスターの絵を多く見かけた。
（余裕だな。）

　　体重　　　６４．８㎏
　　体脂肪　　１３．７％
　　今日の基礎代謝量　１，５２６キロカロリー／日
　　体内年齢　　　　　２２歳またかよ～？
　　骨量　　　　　　　　２．９㎏
　　内臓脂肪レベル　７（標準）
　　筋肉量　　　　　　５３．０㎏
　　筋肉量スコア　　　　　１（平均的）

この後、食事は刺身、ひじき、レンコン、缶ビール、カンカン冷えた日本酒
ひじき、レンコンは食物繊維、ビタミンCが豊富、走ると食べたくなる
身体が欲する。後は野菜たっぷりのラーメンを食する。

次は２月２５日のおきなわマラソンだ。
１泊２日の強行軍だが時間を大切にして大いに楽しもう
ウチナー料理と古酒が私を待っている
さて、としよう。
今日一日ご苦労様でした