可愛い子グマに熊ったぁ～！２００９洞爺湖マラソン無事完走した。

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

天候が心配された２００９洞爺湖マラソンだったが、当日は快晴に恵まれた！
去年は「くもりのち雨」で散々であったが、今年は本当にステキな休日となった。
日射しは厳しかったが、コース沿いにリンゴの白い花、羊蹄山の雄姿、
緑くっきりの中島、２００８洞爺湖サミットのウィンザーホテル、町民・観光客
の熱い応援を受けて、６１回目のフル完走を果たした。

しかし、招待選手の橋本聖子・外務副大臣、堀井学・北海道議、ジャンプの船木和
喜はとうとう現れなかったのでは？この輩達は所詮、雪・氷のスポーツ出身者である。
マラソンを馬鹿にしている連中であることがよく分かった一日でした。
“恥を知れ”と誰か伝えて（ミスター）オクレ！
※ミスター・オクレとは、お笑い芸人・俳優。吉本興業大阪本部所属である。
マラソンの天敵は、雪・氷である。水と油の関係と言えよう。

ちなみに記録は平凡（パンチ）。
去年の３時間５分台が本当に（ヒルマン前監督）シンジラレナァ～イ！！
記録は次のとおり。
　５キロ：　　　２４分０２秒３４
１０キロ：　　　４６分１１秒９５（２２分０９秒６１）
１５キロ：１時間０８分３２秒　　（２２分２０秒２８）
２０キロ：１時間３０分５０秒　　（２２分１７秒９７）
　中間点：１時間３５分５２秒
２５キロ：１時間５３分３１秒　　（２２分４１秒１６）
３０キロ：２時間１６分４２秒　　（２３分１１秒４４）
３５キロ：２時間４０分４０秒　　（２３分５８秒０７）
４０キロ：３時間０５分５４秒　　（２５分１３秒９２）
　ゴール：３時間１７分０１秒　　（１１分０６秒８５）

どうでもよいけど順位は
男子４０歳代　１０１位（６０１人中）

スタート・ライン間近からスタート出来る「陸連登録の部」で参加したが、
少々、超高級？ホテルを出るのが遅れて一般選手と同じ所からのスタート
となり、道幅の狭い湖畔遊歩道から離れるまではノロノロ走行となってし
まった。この場合、気ばかりあせってしまい、体力を無駄に消費している
のが本当によく分かる。ホテルからスタート地点までの距離は充分、把握
していたのだが、観光客、応援、他のランナーたちの混雑にお見事、巻き
込まれてしまった。

２３日（土）早朝、八戸からフェリーで苫小牧港に到着、天候は霧雨状態。


早速、ＪＲと路線バスを乗り継いで昭和新山に到着、大地の息吹。


有珠山ロープウェイで頂上へ。何も見えないと感じるが、
我が心眼では青青とした洞爺湖が大きく横たわっているのがわかる。


「火山村」に降りて、ちと早いがお姉さんオススメの「火山ラーメン」みそ味を食
して、１０数年ぶりに「クマ牧場」へ。


やんちゃな子グマたち。しかし、時々けんかをしているのを見たが、
低く吠えるような唸り声を上げて、他の子グマを威嚇していた。
さすが猛獣の子である。


洞爺湖町に戻り、２０００年の有珠山噴火の爪痕を散策した。しんみり・・・
「金比羅山麓災害遺構群散策路」


元「町営浴場やすらぎの家」


泥流を飲み込んだ「やすらぎの家」正面玄関


泥流で流された国道230号「木の実橋」の一部（手前）。
橋脚灯の垂れ下がった電線が痛々しい。


元「桜ヶ丘団地」、右端に「木の実橋」の一部が見える。


この部屋は２階である。先ほどの「木の実橋」が流された際、このベランダをかすめた。


５階の窓、そして、ベランダの奥から自然が・・・


洞爺湖ビジターセンターと火山科学館で学習


万世閣ホテル・レイクサイドテラスに到着。意外とステキなお部屋でニッコリ


天候回復の兆し


霧中の洞爺湖中島


レース当日の朝、「快晴、少々風強し。」


レース後、万世閣で一風呂浴びて、湖畔の芝地にレジャーシートを広げた。
買ってきた缶ビールを一杯、二杯。まさしく“生き返る”瞬間である。
そして、仰向けに横たわると、若緑の芽吹と真っ青な空が眼前に広がった。
本当にビールは不思議である。心底疲れ切った身体、朦朧とした身体にビール
の液体が注ぎ込まれると今までの感覚がウソのように、身体がシャキッと蘇った。
元気の無かった我が五臓六腑に麦酒の濃密な栄養素が染み渡ったのであろう。
「ビーア　ハイル！、ビーア　ハイル！」


蝦夷富士「羊蹄山」と遊覧船


洞爺湖中島


とうや湖ぐるっと彫刻公園
「回生」　作：安田　侃


同じく「意心帰」 作：安田　侃


同じく「風の音'92」 作：山本　正道
（十数年前の記念写真。北海道マラソンを走った後、サイクリングで洞爺湖一周）


ツツジと羊蹄山


もう一度、金比羅山麓災害遺構を訪ねる。


この夜、午後９時過ぎに苫小牧を出港。２５日（月）午前５時前に八戸港に到着した。
もちろん、家で一風呂浴びて、午前７時には職場へ出勤です。
長い休日、本当にご苦労さまでした。


「あっ！ そうだ 京都、行こう。」はＪＲ東海のコピー。
わたしの場合は、『あっ！ そうだ 次は「千歳ＪＡＬマラソン、行こう。」』だ。
６月７日（日）、再び「北の大地」で青葉公園から支笏湖を目指して走る。
くどいが「ジャンプの船木和喜」の冬季五輪バンクーバー行きは絶対あり得ない。
橋本聖子と堀井学は、「ら○せん」間違いなし。
マラソン、そして、スポーツの神様を汚した代償はあまりにも大き過ぎた。

彼、彼女らに贈る言葉
　「後悔先に立たず（やらないで後悔 取り返しがつかない ）」

何とか良さそうな「ＮＢレーシングシューズＲＣ１２２４」

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

７０分間、試走に行ってきた。
外は、雨が今にも降りそうな天気、後半はやっぱりチビチビ降ってきた。
さて、ＲＣ１２２４の履き心地だが、やっぱり２００グラムである。
大変軽いし、新品なのでソールも柔らかいため地面からの衝撃が少ない。
明日からどんどん走り込み、来週２４日（日）の洞爺湖マラソンに備えよう。

ＲＣ１２２４の見事な雄姿


帰宅後、お風呂に入った後にタニタの体組成計でインナースキャン！
　　体　重　　　　　６２．７㎏
　　体脂肪率　　　　１３．２％
　　基礎代謝量　　　１，４７８キロカロリー／日
　　体内年齢　　　　２４歳（間もなく５０歳ですが・・・）
　　推定骨量　　　　２．８㎏
　　内臓脂肪レベル　７（標準らしい）
　　筋肉量　　　　　５１．６㎏
　　筋肉量スコア　　０（平均的らしい）

おまけ
中国・大連の駅前で見つけた体重・身高（長）計。何と体形も表示してくれる優れ物
おじさんが計測結果をプリントアウトしてくれる。
（平成１７年１１月）


米国・シアトルのアウトレットで見つけた体重計（クォーター１枚必要）
（平成２１年５月）


さらにおまけ
同じくアウトレットで見つけたガチャガチャ（クォーター４枚必要）

新しい仲間達とともにファンラン！

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

昨夜、広島県廿日市市のＵＮＩ－ＳＰＯさんに注文していたシューズ２足がようやく届いた。
いずれも、ニューバランス（ＮＢ）の製品である。私の足は幅広なので４ＥがあるＮＢは強い
味方である。今回、ＮＢのＨＰでランニング・スタイルにあったシューズの型番を調べ、
その後、ネットで最も安い価格で販売しているショップを探して注文した。
２００９モデルであるが何と約２割引で購入できた。もちろん、送料は無料。
これで発泡酒２ケース買えるぞっ！

その前に、今から試走してきます（雨模様だが今は止んでいる）。

レーシングシューズ　ＲＣ１２２４
　用途　もちろんレース用シューズ　目指すは久々のサブ・スリー
　重さは何と！驚きの２００グラム
　購入価格１０，５００円（カタログ価格１３，１２５円）税込







次は、レース＆トレーニングシューズ　ＲＴ９６５
　用途　勤務先で昼休みに走る練習用シューズ
　重さは２５０グラム
　購入価格９，２４０円（カタログ価格１１，５５０円）税込



親指付近のメッシュ部分に注目。長く使用していると、この部分に
親指があたり、ここが破れてくるのだが、この製品にはラバーが
あてがわれている。う～っ！工夫している。




今後の予定、仕事よりハードだ。
５月２３日（日）　２００９洞爺湖マラソン（北海道洞爺湖町）
６月　７日（日）　第２９回千歳ＪＡＬ国際マラソン（北海道千歳市）
６月２１日（日）　走れメロスマラソン（青森県五所川原市）
７月　５日（日）　第１８回ＡＯＭＯＲＩマラソン（青森市）
７月２５日（土）　第２４回わかさぎマラソン大会（青森県東北町）
８月３０日（日）　２００９北海道マラソン（札幌市）
９月２７日（日）　２００９函館ハーフマラソン（函館市）
１０月４日（日）　第７回弘前・白神アップルマラソン（青森県弘前市）

第２８回八戸うみねこマラソン全国大会でハーフ完走！

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

バンクーバーマラソンから１週間、フル完走の筋肉痛が少しあるかないかの中、
無事、ハーフを完走した。
しかし、記録が思わしくなく３０分を切ることが出来なかった。少し、ガッカリ！

去年のバンクーバーマラソン　　　今年のバンクーバーマラソン
　３時間１１分２８秒　　　　　　　３時間１５分５７秒　　　　４分２９秒オーバー
去年のうみねこマラソン　　　　　今年のうみねこマラソン
　１時間２８分０５秒　　　　　　　１時間３１分４４秒　　　　３分３９秒オーバー

確かに去年と違って成績は今ひとつ、まるで「我らが阪神タイガース」の去年と
今年の成績と大変似通っている。

私の成績不振の原因は、長い距離の走り込み不足であることは１００％確かである。
阪神の不振の原因は、何だろう？（福原、小野、新井、外人の不振・・・）

しかし、阪神の不振はそれほど気にならない。なぜか、ＷＢＣ連覇の余韻でそれほ
どチーム成績にこだわらない気分になっている。日本プロ野球の発展を祈るばかり
である。ただし、ＷＢＣに非協力であった落合の「中日」は別である。含み笑いば
かりの落合、感情をあらわにしない落合、あいつだけは「原が辰徳」である。

多分、落合は北京オリンピックで中日の選手が「ヘマ」ばかりしたので、ＷＢＣで
「ヘマ」の再現とチーム成績の不振＝来期の解雇を恐れたのであろう。本当にせこ
い男である。選手には、自分自身でＷＢＣを辞退するように諭したのであろう。

しかし、不思議である。
どうして、ＷＢＣ優勝トロフィーが５月１５日から３日間、ナゴヤドームで展示される
のであろうか。私が名古屋市民であれば中日がＷＢＣを辞退したように、トロフィー
の展示も辞退するであろうと誰もが考えたに違いない。

これは、私の想像であるが「日本野球機構のいじわる」と考えます。
なぜならば、トロフィー展示は１２球団中、ナゴヤドームが一番最後である。
日本野球機構：落合よぉ！見たいか？見たければ見に来い！
落合：そんなのしらねぇよ！
日本野球機構：じゃあ、選手にみせてやれよ！
落合：勝手に見れば！（内心：「絶対に見るなよ」と言っておかないといけないな。
おいっ、マネージャ。みんな集めろ。今から緊急ミーティングだ！）

本当に、落合が見に来るか楽しみである。多分、見ないだろう！
中日の選手も落合からストップがかけられて見ないだろう。しかし、彼らはしっかり
他の球場で食い入るように見たであろう。落合がいなければ俺たちもこのトロフィーを
頭上に掲げることができのになぁ～。と、ひとりひとり思ったであろう。
１００％狂いは無いだろう！

さて、去る５月４日（月）に、バンクーバーからシアトルへ移動し、マリナーズとレンジャースの
試合を見てきた。イチローは３塁打と盗塁、城島は２盗刺殺など
ＷＢＣの活躍をそのまま見せてくれた。クラム＆ポテト、エール・ビールも高いけど
美味しかった。おかげで一杯の声援で声をからしてしまったが、こんなに楽しい野球観戦も
久方ぶりである。ベースボール万歳、ランはもっと万歳、スポーツに万々歳

バイ・ザ・ウェイ　東京オリンピックに反対する連中の気が知れない。
不思議な連中である。なんでもかんでも金（税金）に結びつけようとする。
夢がない、未来がない、希望がない、顔からの覇気がテレビの画面からちっとも見えない。

表現の自由、何とかの自由も勝手だが、数歩離れて見ても　さみしい＆さむい連中である。

今日は、舘鼻海岸近くの「えっちゅうあん」で生ビール２杯、タコとトリの唐揚げ、仕上げは、
ざると天丼のコンボ。ここは、３人前のザル「二八そば」が有名で、去年は食べた。

バンクーバーでは、ロブソン通りにあるタイ・レストランの緑のカレーが美味しかった。
ピーナッツの歯ごたえ、盛りだくさんのむき海老、そして、スパイシーなカレーが最高だった。

シアトルでは、アルダーウッド・モールで食べた回転寿司「ブルー・シー・スシ」のウニ
（Sea Urchin）のグンカンがてんこ盛りでよかった。

女性陣のリクエストで立ち寄ったモールで乗り気でなかったが、ＲＥＩで面白いもの
を見つけて最高な気分になってしまった。

今から思えば、もっと買えば好かったと思うが来年以降もあるので充分としよう。
なお、ハーフの記録はこうでした。
　５キロ　２０分４７秒３３
１０キロ　２１分４１秒３２（４２分２８秒６５）
１５キロ　２２分０７秒８１（１時間０４分３６秒）
２０キロ　２２分１２秒７６（１時間２６分４９秒）
　ゴール　　４分５４秒７２（１時間３１分４３秒）

やっぱり、どうでもいいけど順位は

男子４０歳以上の部　４９位（去年：３３位）
総合順位　　　　　１１８位（去年：７８位）

朝のフェリーターミナル（珍しく２隻）


ゲスト・ランナー弘山晴美さん。寒そう！私は寒くないけど・・・


サイン会の様子。赤とピンクが可愛い（でも４０歳だとか。失礼！）


フィニッシュ・ライン


ここから「シアトル」編

シアトルのＲＥＩで見つけたトラベル用ヒーター。海外旅行で活躍しそうだ！
これでボイル・ウォータを作ろう！そして、カップラーメンを食べよう。


イチロー


セーフコ球場近くのスーパー宇和島屋で見つけた「かっぱえびせん」
英語名「Shrimp Flavored Chips BAKED」、味は薄めだった。
しかし、やっぱり「止まらない、止められない」だった。


セーフコ球場。野球観戦は４度目だが閉じられた屋根は初めて（外は雨）。
しかし、屋根の下は吹き抜けになっているので冷たい風がスースー！


スタバ１号店内（パイク・プレイス・マーケット近く。）


１号店を証明するエンブレム“ESTABLISHED 1971”と刻印されている。


パイク・プレイス・マーケットの階下。面白いショップが盛り沢山


その２


右：セイフコ球場（屋根が閉じられている＝試合がある。）と
左：クエスト・フィールド（屋根が開いている＝試合なし。）の遠望


入ってみたかったデジャブ（1st Ave.)

祝・第３８回バンクーバー・フルマラソでフル完走６０回を達成！

わたしのＪｏｇＮｏｔｅ

５月３日（日）カナダのブリティッシュ・コロンビア州バンクーバーで開催された第３８回バンクーバー・マラソンに参加し、無事、フルマラソン完走６０回を達成した。週間天気予報では当日「にわか雨」と予報されたが、当日の朝は清々しい空気が漂い、朝日もまぶしく絶好のマラソン日和でした。

記録は次のとおり。
　５キロ　２１分４３秒８６
１０キロ　２１分５６秒１４（４３分４０秒）
１５キロ　２３分２２秒７４（１時間０７分０２秒）
　※いきなりのペースダウン。
　　理由は、おトイレ。これで調子を落とした・・・。
２０キロ　計測不能（標識を見落としました。）
　中間点　　　　　　　　　（１時間３４分２２秒）
２５キロ　　　　　　　　　（１時間５２分３０秒）
　※１５キロからのタイムが４５分２８秒なので単純計算で
　　２０キロ　２２分４４秒（１時間２９分４６秒）
　　２５キロ　２２分４４秒（１時間５２分３０秒）としよう！　
３０キロ　２３分４３秒９７（２時間１６分１４秒）
　※だいぶへばってきたなぁ
３５キロ　２４分０２秒４７（２時間４０分１６秒）
４０キロ　２５分２０秒８１（３時間０５分３７秒）
　※最後の力を振り絞って、美味しいビールが飲めるぞっ！！
祝ゴール　３時間１５分５７秒

次は、どうでもよいけど
順位　総合　　　　　　　　　　　　　　１４８位（完走者２９６０人）
　　　　男子総合　　　　　　　　　　　１３５位
　　　　男子年代別（４５～４９歳）　　１５位

清々しい朝（スタート会場近くのＢＣプレイスから）


ハーフ・スタート直後の様子（フル・スタート３０分前）