わたしのＪｏｇＮｏｔｅ
今日、神奈川県三浦市で開催された２０１１三浦国際市民マラソンに参加しました。
記録は次のとおり。
５キロ ２５分１３秒
１０キロ ４９分１０秒（２３分５７秒）
１５キロ １時間１３分２１秒（２４分１１秒）
２０キロ １時間３８分３１秒（２５分１０秒）
ゴール １時間４３分４３秒（５分１２秒）でした。
記録は、膝を痛める前に比べると１０分以上悪く悲しくなりますが仕方ありません。
明るい兆しは、中間地点で５２分数秒だったので後半のペースダウンが無かったこと。
何事も前向きの姿勢、良い方向に考えることが大事でしょう。
さて、今大会は朝から（正確には昨日から）気温が高く完走証で確認したところ１１．７℃。
しかも日射しがあったので体感温度はそれ以上だったでしょう。
一昨日は徹夜の勤務。夕べから今朝までホテルで１２時間も寝入ってしまった。
おかげで今朝は気分が爽快でレースに臨むことが出来ました。感謝！
レース後は美味しいビールとともに三浦海岸駅前で河津桜の花見
河津桜のアップ
山下公園でマリーンシャトルに乗船（氷川丸とマリンタワー）
かもめの水兵さん♪
横浜中華街の「大連餃子基地」で夕食。またまたビールに、黒チャーハンと焼餃子
５年前に大連に行ったことがあるが、期待していたダイリーエンの雰囲気は当然ながらまったくなし。
次のレースは佐倉です。明日からも引き続き激務となりますが楽しいことを考えて過ごすことにしよう。