わたしのＪｏｇＮｏｔｅ
テレビでは６年ぶりの中秋の名月＆満月とか言ってました。
そして、朝には今日は旧暦の８月１５日とか。いろいろと勉強になる本日です。
満月、今はそれでもないが午後６時頃は地平線近くの満月がどえらい綺麗でした。
今日は満月とともにイカとタコちゃんのお寿司たらふく。そして、サンマのさしみ。（お金が）たまらんバイ。そして何と、日本酒の冷酒でゴクゴク
そのあとは、発泡酒をごちそう
また、そのあとは酎ハイで
満月さんと仲良くしました。ウッヒヒ！
今日もお昼
体脂肪削減のため
２０分間の筋力トレーニング
最近の筋力トレーニングで筋肉が１キログラム増加
体脂肪も常に１４％台
ひと頃の一桁台も夢ではない。正夢になりそうな今日この頃。
筋力トレーニングの後は４０分間の持久走で体脂肪ともお別れ
おかげでいつもメシ抜きです。これもきついバイ
そして、今日も蒸し暑かった。
熱中症がか弱い僕を狙ってるｂａｉ
１０月２日（日）の弘前白神アップルマラソンまであと３Ｗ
中秋の名月とても綺麗
実は黒の台紙に円形の穴を開け、その向こうに白熱電球１灯 ではないのだ。