世代連鎖は、男子の場合と女子の場合と違ったりするそうです。
男子の場合は、夫の行動を見て自分も同じような行動をとるというのが多い。
女子は母親の行動、夫に尽くすとか夫の思うように動いて、母親の感情を無いように生きる。
娘がこれを見て母親と同じような事をして、同じような人を選んでしまうというものです。
娘よ、母の真似はしないで学習して
自分の気持ちに正直に生きてと言いたいです。
夫婦は分かち合い、お互い対等な立場で尊重できる関係を築いて下さい。
その為にも相手選びは重要です、威張ってる人、誠意の無い人、嘘の多い人は先ずパスしたほうが良いです。
それと、お金に汚い人お金にシビアな人、浪費癖の人も危険！！！
良い奥さんもいいけれど、合わせすぎて自分を無くしてまで献身しない、尽くさないというか尽くし過ぎない。
人を大事に出来る男子を選んで下さい、世代連鎖はやめようね！！！ 要らないからね。
「そんな彼なら 捨てちゃえば」
グレッグ・ベーレント著
リズ・タシーロ著
和田まゆ子訳
簡単明瞭でスッキリ、スカットする本でした。
確かにね、まったく納得、面白い内容です。
モラハラ、DV夫で悩まされたうえに今も自己嫌悪・罪悪感で苦しんでる方にお薦めです。
何だこんなに単純な事だったのかと大きく頷ける本でした。
作者の言う、彼ら（夫達）の言い訳、裏切りの結論は 
「つまり、彼はそれほどあなたが好きではない！」
あっ、そうなんだ簡単なことだった、わたしはなんだかスッキリしました。
ずっ～と緊張していた 
、自分の出来の悪さがいけないと言われ続けて、何回も何千回も言われると「違うわい！！」 
と思っていても自分の気持ちが分からなくなった。 
自分でもこんなに緊張の糸が張っていたら、何時か切れるよと思った事が有りました。
脳に霞がかかった状態です。
よく頑張ったよ、わたし本気でそう思えます。
自分の事（別居）、身内からとある一部の女性相談の二次被害、世代連鎖など大変だった。
やっと色んな緊張から解放されて来た感じがします。
そうしたら、今は緩和の状態に成ったのか、今度はリラックス状態 
のようです。
暑さ 
も手伝って、身体が緩んだ感じです、回復状態なのでしょう眠くて仕方がないです。
夏バテもあるのかも知れないです、ああ＾＾～暑い！ 
が恋しいです、想像するだけで汗もとんでいきそうです。
全面解決には、至っていませんが勝利に向けてゴー！！ 
です。
脳もひんやり爽やかといきたいものです、心のパニックはもう要らない。
祈りの素晴らしさ、毎日何時間もお祈りをしている、修道院のシスター達。色んな人、世界中の人、国の平和の為に祈って居る。
私が落ち込んでいた時、訪問して祈って下さいました。マザーテレサの修道院のシスター達でした。涙しか出ない私に寄り添って、静かに話しを聴いて下さり、心に寄り添うことの意味、素晴らしさを感じたものでした。
修道院で沈黙の静けさの中、偉大な自然の沈黙の音がを聞こえる感じがしました。慌ただしい毎日、ここの空間だけが止まっている、そんな一日体験でした。穏やかに時が過ぎていく。
その日は、マザーテレサのお祝いの日でした。私の考えてる事は小さいなと、その時思いました。でも、緊張と涙で身体はガタガタ、心から震えは来るしで「どうしたらいいの～！」と叫んでいました。その時、私は自分を許さないと、それまでは他人を許すことばかり考えていたのですが、はたと気づきました。
苦しがってる自分を許して、解放してあげないと他人を許すのはその後でも出来る。涙がしたたり落ちて、頑張ってきた自分を慰めました。「よく頑張ったね 
、本当にえらかったね、大変だったね 
」 何度も何度も自分に言いました。「よく辛抱したね・・・！」って。大事なわたし 
に気付いたのでした、何年も自分を蔑ろにしてたな～と思いました。
精神的暴力は、やる気、自信、自己肯定感など、沢山の気を吸い取られるのです。
大変なことです
