焼き鮭定食

昼食時間が偶然重なったので、上司を含めたおじさん二人と食べた。
上司は油淋鶏、おじさんはフカヒレ風ラーメン。

上司がわたしのトレーを見て心を入れ換えたのかと。魚だからだ。

心は入れ替えていない。好きなものを欲望のまま食べている。

...だから、ダメなんだよねぇ。

フカヒレ風ラーメンを食べていたおじさんは小太り。初めてまともに話したけれど、実は大学時代平泳ぎの選手だったとか。

あとで上司とこっそり意外でしたねと話してしまった。

最近週一回、横浜のプールで泳いているんだそう。もちろん、バタフライもできるんだそうだ。クロールの呼吸ののコツはアゴをひくことだって。ふむふむ、気をつけてみます。

これが腸腰筋かー

水曜日の下っ腹腹筋運動でなぜかわたしは腸腰筋に刺激が入り。もうビリビリで大変なことになった。

腸腰筋は骨盤を支える3つの筋肉を束ねるもので、姿勢や歩いたり走ったりする動作に重要なインナーマッスルなんだそう。

座ったまま、ほんのちょっと足をあげるだけでも付け根があいたたた。腸腰筋ってこんなところにあって、こんな風に使われてるんだなー。

重だるい。でも、このやった感がなんだか嬉しい。