ダイエット

６月ハワイに行きます

ハワイと言えば常夏

常夏と言えば、ビキニのお姉ちゃん

おネエちゃんがビキニなら、僕も海パン

てことで、先々週からちょっとダイエット

２週間で７６キロあった体重が７２キロになりました

『７２』なんて数字を見たのは何年ぶりだろ

体脂肪率『18.6％』

２０％切ったのは10年ぶりかも

やってることは、朝起きて腹筋と腕立てを２～３セット

天気のよい日は駅まで30分歩いてる

朝は納豆のみ、昼は普通に定食とか食べてる

できるだけ、油物は避けてるけど

夜はほぼ毎晩飲んでる

でもお米は食べてない

で、２週間で４キロ減

しかし見た目はほとんど変化なし

なんだよ

６月にはリバウンドしてたりして・・・・

物置作成 １７

やっと週末でござる

今朝は９時から屋根の防水シートを張っていきました

時折、風が強く吹いてシートが飛んだりして結構イライラする作業でした

＜

タッカーていうデカいホッチキスで留めていきます

これはなかなか楽しい作業でした

バチバチ留めて面白いッス

シートを張ったら、淵に唐草を取り付け

唐草付けたら、屋根にシングル材を張っていきます

これがまた結構大変でした

明日だっていうから、なんとか終わらせたいと頑張りましたが、1/3くらいでギブアップ

気が付けば１７時

腹も減ったし、今日はここまで

簡便して