ムッシュくんの御宿基地(ONJYUKU BASE)

エアストリームガーデンCAPUCAPU

物置作成 20

2010年03月27日 | 移住・家つくり

0327a3 今日も晴れて、大工日和です

今日は物置にお飾りを付けたいと思います

まずは屋根のキューポラっていうヤツを作ります

ガワを作ってペンキ塗り

0327a5 ペンキが乾くのを待つ間に、小窓を付けます

まずは穴を開けて四角にくり貫きます

0327a6

くり貫いたとこに窓枠をはめ込みます

隙間に裏からコーキングを入れて雨漏り防止

乾くのを待つ間にキューポラへ戻ります

0327a4 四角い屋根を組んで、防水シート張ってアスファルトシングルを付ければ出来上がり

こいつを屋根の上に載せます

0327a7

屋根に取り付けて、小窓に化粧板で枠をつけて、今日の作業は完了

キレイにまとまりましたな

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ダイエット 2

2010年03月27日 | 今日の出来事

0327a1 先週72キロまで一気に下がりましたが、急な減量はリバウンドが怖い

そこで今週月曜には74キロまで戻して、再スタート

そして1週間、予定通り1キロ減らして73キロ

順調じゃないでしょうか

0327a2 体脂肪率も20%切っております

このまま週1キロペースで落として、体脂肪率15%を目指したいところです

まぁしかし、72キロ以下にはなかなか下がらんでしょうな

コメント (2)
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