世間ではボチボチ仕事初めですけど僕にとっては昨日が今年のリハビリ初めでした！
まだ年が明けたばかりだからなのか思ったより病院は空いてました。
昨年最後に病院に行ったのは20日だったので2週間ぶりと言うことになります。
一昨年の10月の下旬に15日間入院生活を送ってからは体調自体とてもよくてなんとか退院後1年2ヶ月は再入院する様な事もなく無事に過ごせています。
何より大病して生き返ってから5回目のお正月も無事に迎えられそして過ごせた事は感謝しかありません。
昨日のリハビリも筋トレとエアロバイクを中心にしたメニューでしたけどとても快調にこなせたのでホッとしました。
とは言え年末年始で思う様に自主リハビリが出来ずいささか体重が増えてしまったので、今日から又減量に励まなくてはいけません。
何せ体重が増えると心臓や腎臓に与える負担が大きくなるのでそれを抑えるためにも体重は減らさなくてはいけないんです。
世間では又々コロナの感染者が増えてきているのでそちらも心配ですが、とにかく今年も健康に気をつけてアクティブに行動できる様に頑張りたいです。
久しぶりにリハビリしたらやっぱり疲れました😅😅😅
今日も１日よろしくお願いします🙇♂️