緑スポーツセンターで行われている１歳児エンジョイ子育てサロンに、今年も参加しています
今回は保健師さんに、日頃悩んでいる＜生活リズム＞について、ママ同士で語り合った後、質問をしました。
基本は睡眠
早起きしないと早寝はできない
親が話しかけ、外で思いっきり体を動かすことで、昼ね・食事のリズムが整う
など、いろいろとわかりやすく話をしていただけましたよ。
始めに「いまから理想のお話をします」と言われ、ママも子どももそれぞれのペースで当たり前！いいんだと私も思い出しながら、聞いていました
仕上げみがき・トイレトレーニングなどもその子にあった仕方が大切なので、悩んだときは、子育て総合相談窓口に電話してみるのも安心できそうですね。
最後に、ストレッチで肩こり解消してリフレッシュできました
今回は保健師さんに、日頃悩んでいる＜生活リズム＞について、ママ同士で語り合った後、質問をしました。
基本は睡眠
早起きしないと早寝はできない親が話しかけ、外で思いっきり体を動かすことで、昼ね・食事のリズムが整う
など、いろいろとわかりやすく話をしていただけましたよ。
始めに「いまから理想のお話をします」と言われ、ママも子どももそれぞれのペースで当たり前！いいんだと私も思い出しながら、聞いていました
仕上げみがき・トイレトレーニングなどもその子にあった仕方が大切なので、悩んだときは、子育て総合相談窓口に電話してみるのも安心できそうですね。
最後に、ストレッチで肩こり解消してリフレッシュできました