食育講座inぴょんちゃんルーム

応援団では毎月１回徳重のCCネットさんで
ぴょんちゃんルームを開催しています。

いつもは自由に遊んだり
おしゃべりしてりしていますが、
今日は大村千香子先生をお招きしての
食育の講座でした

１歳前後さんが多い参加でしたので
自我が芽生え始めた時期の食事についてのお話をしてくださいました。



運動→食事→睡眠の順番の大切さ！

　食欲を感じ、おなかがすいた！と感じると自然に食べられるようになる。
　たくさん食べるとぐっすり眠れる。
　歩きはじめたら、なるべくたくさん動かせてあげましょう。

ママの声掛けやしぐさが一番のスパイス！

　食事の時間は栄養を与える場でもあるけれど
　コミニュケーションの場でもあります。
　子どもはママが隣でニコニコしてるだけで安心です。
　一緒に笑顔で楽しく食事をしましょう。

好き嫌いがあることは良い事！
　自我が芽生えた証です。
　赤ちゃんの頃は、においでこの匂いは好きとか苦手とか感じてきた。
　味覚が発達して、自己主張できるようになった証拠。

手づかみしても大丈夫！
　手づかみして感触を確かめています。
　ギューとしたら手がべとべとになるな、
　食べづらい形になるななどすべてが学習です。
　いつかスプーンやフォークの方が食べやすい事がわかるものです。

などなどもう子どもが大きいスタッフにも
とても役立つ話がたくさん聞けました。



最後にはお味噌汁の大切さも教えていただきました。
きのこ類、葉物野菜、根菜、海藻類、そしてお味噌の大豆。
いろいろな食材が取れるので
上手に活用してくださいとの事でした。


来月は
１２月９日（水）MusicXmasです。
今日から受付を始めましたが
まだ若干定員に達していません。
予約は応援団の電話までです。
お待ちしています