![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/10/007d950db5056b612b0f3bcc7ef2b437.png)
~今朝の朝食~
・野菜スープ(ブナピー・キャベツ・人参)
・チーズトースト(食パン6枚切り・チーズ・ケチャップ・玉葱スライス)
・ミルクティ(砂糖無し)
・野菜サラダ(サニーレタス・玉葱スライス)
・目玉焼き(味ぽん)
・無糖ヨーグルト(きなこ)
・フルーツ(梨・りんご・柿・バナナ・キウイ・あいか・ぶどう)
午前に、灯油を買いにガソリンスタンドへ行って来たよ。
20L×2。
これからさらに寒くなる気配。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/70/fae112ce1d0ef0ae5430663fdd34e1f3.png)
~今日のお昼ご飯~
・ほうれん草とハムとキノコのクリームスパゲティ
バターに小麦粉少量入れて熱を入れて、牛乳とコンソメを入れて作ったです。
仕上げに、コショウ。
ほうれん草は、家で採れたの使ったよ。
ハムは頂き物です。
久しぶりにスパゲティを作ったような気がする。
お父さんが美味しいと言ってくれたので、よかった。
夜は、秋刀魚を焼いたです。
わたしは、また夕食抜きにした~。