土鍋でパエリアを作ってみました

今日は月に一度のゴムバンド体操の日

ワンコイン（￥５００）で教えてくださる

ゴムバンドを腰に巻いて骨盤をひきしめる

ストレッチを中心にからだを動かして１時間半

寒さで強張っていた体が血行がよくなって

ほかほか気分になります

元気になった勢いで今夜はパエリアです

ひとり分なので　土鍋を使いました



パエリア（鶏肉、玉ねぎ、にんにく、えび、いか、三度豆、バジル）

煮物いろいろ（大根煮、イイダコ、カボチャ、じゃがいも、人参）