手首痛？？

昨日から手首痛があり

タオルを絞るのも、包丁を使うのも痛い

それだけで気分が悪い

嫌だなあ　と気が滅入りました

漢方の湿布薬を思い出し

お風呂上りに肘から手のひらまでをぐるっと湿布

朝になると随分楽になっていてほっとしました

今夜も湿布をすればキット明日は・・と期待して・・・



今夜は

スペアリブのレモン麹焼き、キャベツ、人参韮炒め
茶碗蒸し（蟹カマ、椎茸、百合根）
うす揚げと切り干し大根煮、黒豆、塩昆布