ジムその後。

ジムを変わって驚いている。
先日はカウンセリングがあった。
生活習慣とか食事とかを聞かれジムに来る目的を聞かれた
体重、体脂肪からどのマシーンをどの位（時間）するか計画が作られた。
私は体脂肪がお腹周りに付いているらしい・・・
まあ見たらわかるけどね・・・・（笑）
運動で体重を落とすのはホンのわずからしい。
基本はやはり食事。
間食は控える事。
すべて分かっているんだけど・・・・
出来ないんだな～～～

何より驚いたのはストレッチと骨盤矯正をしただけで帰りのすがすがしい事。
栗むきの時から痛めていた左ひざや足の付け根の痛みが嘘のように消えた
やはり骨盤から来ていたのだろう。

水中ウォーキングを希望してると伝えると、今度そのオリエンテーションも
してもらえるという。

前のジムでプールから上がっていきなりロッカーに行ったら水がボタボタ落ちて
他の方から注意された。
すごく嫌な雰囲気だった。
お風呂にタオル等を持って行ってかごに入れておくらしい。
そんな事は全く教えられていなかったので人の動きを見ていて
それに習った。

全く違うやり方に家から近いとはいえもっと情報を得るべきだったかな(ー_ー)!!
しかも料金は新しい方が安い。

週２回か３回は通いたいんだけど・・・・
なにせ多忙。
なんでこんなに忙しい？
稽古事よりまず健康だもんね



夏の花が狂い咲き。