二晩よく眠り、スッキリした

先週から所属部署に戻り、

本来の仕事に近付き、睡眠状態が少し悪くなり、

おとといは脳MR検査だったので、

前の晩に久し振りに、睡眠導入剤を服用した。

それでも早く目覚めてしまったが、

5時間は眠ったから、仕方がないかな。

そのMR検査が終わると週末になり、

二晩薬なしでよく眠り、今日は疲れが取れた。

…毎日の睡眠状態に神経質にならず、

ツラければ睡眠導入剤を服用し、

週単位でよく眠れる日があればよし、

位に思っておこう。