ランチ 5.18

今日のランチも　色彩のない残り物シリーズ　（;^_^A 　です



カジキマグロのソテー、ネギとハムの卵焼き、ピーマン、キムチ、白米

プチトマトいれたら華やかになりそうだけど　地味な方が媚びない弁当でいいよね

12時半　あっという間に完食　


朝　バナナ

昼　お弁当

夜　参鶏湯　

間食　青汁　野菜ジュース　　


今日も無事クリアーしました。

ダイエット 2013年 5月 17日

久方ぶりにログインし飽きもせずダイエットネタを振ってみた。

コントロール不能だから　自分を直視する為日々反省する為ブログの取り組もう。

食欲との戦いは過酷なものだ　バイオハザードのゾンビが言ってた
人間の欲望の中で一番簡単に満たせるものは食欲だと。

ふむふむ・・・　

でも　鏡の中の自分にそろそろ　愛想が尽きてきた頃だし　ちょっとその欲望と戦ってみよう

で　手始めに可愛いお弁当箱買ってみた　（^o^）




で、初お弁当詰めてみた



残り物で　紫のブロッコリー、ゆで卵、竹輪のきゅうり詰、と　玄米ご飯にシジミの佃煮

あまり　ダイエットっぽくないけど　とりあえず空腹だから手早くつめつめ

食前に青汁飲んで　パーフェクト　（^o^）



今日の食事　　


朝　バナナ　・昼　お弁当　・　夜　カジキマグロのソテーとドクターシーラボの美膳食