ランチ 5. 19

ヤッホー、３日続いてます　（^o^）

努力、忍耐、継続　私の苦手な三か条

でも　ちょっと頑張ってみる

ストレスになるので体重計はスルー　

27日に人間ドッグ行くから直視することになるんだけどね（;^_^A

基本の　朝バナナと　夜　美膳食＋牛乳



今日のランチはちょっと頑張って作ってみた



きんぴらごぼう、アスパラの塩茹で、鮭、さつま揚げの煮物、ネギ入り卵焼き、白米

なかなか美味でした。

朝　バナナ

昼　お弁当＋青汁

夜　美膳食＋牛乳

間食　プチトマト