ヤッホー、3日続いてます (^o^)
努力、忍耐、継続 私の苦手な三か条
でも ちょっと頑張ってみる
ストレスになるので体重計はスルー
27日に人間ドッグ行くから直視することになるんだけどね(;^_^A
基本の 朝バナナと 夜 美膳食+牛乳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/09/a42c474d72718ca2a25406a8ac9beaeb.jpg)
今日のランチはちょっと頑張って作ってみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/d8/40f6bbd4959e294a89bc02d40b346497.jpg)
きんぴらごぼう、アスパラの塩茹で、鮭、さつま揚げの煮物、ネギ入り卵焼き、白米
なかなか美味でした。
朝 バナナ
昼 お弁当+青汁
夜 美膳食+牛乳
間食 プチトマト
努力、忍耐、継続 私の苦手な三か条
でも ちょっと頑張ってみる
ストレスになるので体重計はスルー
27日に人間ドッグ行くから直視することになるんだけどね(;^_^A
基本の 朝バナナと 夜 美膳食+牛乳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/09/a42c474d72718ca2a25406a8ac9beaeb.jpg)
今日のランチはちょっと頑張って作ってみた
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きんぴらごぼう、アスパラの塩茹で、鮭、さつま揚げの煮物、ネギ入り卵焼き、白米
なかなか美味でした。
朝 バナナ
昼 お弁当+青汁
夜 美膳食+牛乳
間食 プチトマト