トレーニング４～６（肌代謝アップ術）

只今配信中！
手を使って簡単にリンパを流す方法から
呼吸方と表情筋エクササイズを一緒にしたトレーニング
代謝を上げてダイエットに！シミやクスミの改善に！

配信サイトで放送している負荷をかけない

表情筋エクササイズは

加圧式のトレーニングのベースとなる動きです。



まずは負荷をかけない表情筋エクササイズで

ある程度の筋力と柔軟性を作っていきましょう！




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年齢肌やシワ／タルミでお悩みの方は
下記へ問い合わせください

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mi-aメゾットのトレーニング方は

４０代後半でも肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認ください
個別にエクササイズを提案しています
個人にあったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います
ご相談等はこちらまで！

動画


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配信時間＆公開レッスン
リクエスト受け付けています！コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい！
ホウレイ線に効くエクササイズは？等
コメントくだされば特集を組んで配信します＾＾


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