深夜勤後の生活を考える

　今朝ゾンビの様相で帰って来たのが10時で、風呂に入って11時。
　4時に夜食を食べていたから7時間経っていたわけだけど、もう眠すぎて気持ち悪いし、異様にお腹が張っている。
　そのまま布団に入って寝たが、15時までウトウトしたくらいで起きた。
　11時間ぶりに食べた食事は、

・クラムチャウダー（缶のスープの素に牛乳300ml入れて煮たもの）
・チーズ入りカンパーニュふた切れ
・キャベツと卵ふたつの巣篭もり風

　食べ終わってずっと本を読んでいた。
　大和和紀の「イシュタルの娘」を大人買いしたので、一気に読んだらこれがまた面白い。
　そして19時。
　ゴミを片付けて買い物に行って、20時に食べた夕食がこれ。

・雑穀とハトムギ入りご飯　120g
・ホッケの開きと大根おろし
・ネギとえのきと厚揚げの味噌汁

　そこからブロッコリー茹でて（明日のサラダ用）、洗たくして干して、現在22時半。
　明日は休みなので、今から寝れば6時には起きられるか。
　7時までには起きたいと思う。頑張る。
　明日は掃除して積み上がった本を片付ける。
　きょうのたいじゅうはか