いつ禁酒→節酒にするかの問題

　最近食べるのも禁酒するのも当たり前モードで、日記を書くまでもないなんでもない日が続いていた。
　日勤×4日と遅出1日の連続勤務はきつかった。
　いきなり規則正しい生活になると体がついていかない。
　この間、6時起きで朝食＆コーヒー→出勤→18時前後に帰って来て食事＋おやつを17時までに終わらせる
　掃除や食材の下ごしらえに入浴、ラジオ体操、ストレッチの後に就寝。
　23時から6時まで眠って……と繰り返してたら、体が楽なのかそうでないのかわからなくなった。

　ココアを作る研究で甘味に羅漢果を使ってたら、よくよく調べると果糖でコーティングされてるからカロリーゼロじゃないと判明。
　しまったあああーーー！！
　一番最初に使った羅漢果がカロリーゼロだったから、その後ネットで買った商品もそうだと思ってた。
　ピンきりあるんだな……。
　スーパーで手に入るラカントはエリストリールの混合らしい。
　あんだけ美味い甘味でカロリーゼロな訳ないか。
　そうすると今後ココアの甘味はハチミツか。そうなると寝る前ってわけにはいかないか。
　ソフトドリンクとしてタマのお楽しみにしよう仕方ない。
「ホットチョコ」って響きがなんか癒されるんだよなあ。

　さてそれよりワインをいつ節酒の方向にするか？
　さっきも飲酒欲求がギリギリだった。今夜こそ流石に飲んでしまうと思ったが耐えた。
　このまま断酒するなら飲まない一択なんだけれど、ワインをダイエットしながら節度あるお楽しみにまでは解禁にしたい。
　それをどうするか……いつにするか……。
　まず食事して入浴してストレッチして、を原則とするとワインはその後か？
　お腹いっぱいになってからなんて飲みたくないから飲まんでいいじゃないか。
　でも風呂に入る前に飲酒は避けたい。
　フレンチとかワイン込みで楽しんだリア充の皆さんは、帰宅後風呂に入らないんだろうか？入ったらやばいんだけどな。
　寝る前にホットワインでも飲もうか？でもそれもなあ。
　安いワインをわざわざ温めて飲む理由がどこにあるだろう？
　
　書いてたらまだ飲まなくて良さげな気がした。
　とりあえずダイエット続けよう。洗濯物干したらさっさと寝よう。明日は5時起きだし。