自転車の話だが、最近少しペダリング効率が上がった気がする
一年前には登れなかった坂がギヤを余して登れたし
普段でも（以前より）1～2枚重いギヤで走れるようになった
この先200メートル程が結構な坂で以前は足ついて止まってたが今回は（何なくではないが）
行けた( ^^) _U~~
たぶん、最近片足ペダリングを練習したからだと思う
三本ローラにスリッパ履きでだがｗ…
片足は地面（踏み台）に付けて逆足をペダルに乗せて上から下に一気に踏み込む
スピードメーターで16～20㎞目途で左右交互に（方足は地面に付けつつ）練習した
右足を踏み込んだら次に踏み込む左足のペダルがいい位置（1時辺り）に来るように注意
上記を30回程した後、片足で10回程クルクル回せる様に練習…
流石にスリッパでは（引き上げられず）辛いが上手く踏み込めば上がってくる
現状５回くらいが限度だが…
コレが結構いい感じで（初心者の自分には）利いている気がする
踏み込むタイミングと引き上げる感じ（踏み込みを邪魔をしない）を何となくだが
身体に覚えさせてる気がする
（そうそうスタンディングも前よりは各段に楽になり安定したし…）
動画を見て勉強させていただいているフランキータケ氏は片足ペダリングは嫌いだ
と、おっしゃっていたが…まぁいいか