準備運動は大切

特別支援学校で朝の運動をするときには、

準備運動が大切です。

児童生徒の中には体の動きがぎこちなく、協調性運動障害なども

抱えている子が多く見られます。

朝、外に出て、運動するときには、

準備体操したり、軽くジョギングしたりして、

体を温めてからの激しい、急激な動きをする、

ダッシュやリレーをしていくなど良いです。

先日ずどんと一人転び、ひざや手を打って、痛めました。

大けがにもつながりかねません。

短い時間しかないときには特に気を付けたいです。