溜まってきた⤵️

『今日は…１周を 2'05" くらいで１０Ｋくらい走りたいなぁ～』

と、仕事しながら考えていたが…昼過ぎに無性に『睡魔』に襲われる始末😩

『いくらか疲労が溜まってる⁉️』

多少、足全体が『張る』ような感覚はあるが…

トラックに入り走り出すと…
2'01" - 2'02" - 2'00" - 2'00" - 2'00" …
なかなか落とし切れない😓
そうこうしているうちに『おや⁉️股関節が…ギシギシとしてきたぞ❗』どうやら疲労蓄積モードに入ってきたようだ😱

『ダメ❌…１０Ｋはペースも速くなってるし疲労も出てきたから無理❗このままの感覚で少し⤴️気味に5000m で🏁だ❗』

急遽…🏃内容変更でした😩

※実測【5115m】
感覚も時計も…微妙だな💦💦

前回の休足日が【６日】だから…誤魔化しながら続けてるけど『どうしたものか⁉️』って感じだな😩
まぁ、先週も『あちこち』違和感が伝染しながらもレースまでこぎ着けたから…今週も基本同じスタンスで金曜日まで休まずに進めよう❗

『よくよく』なら…迷わず休足を入れれば🙆‍♂️だ❗


日曜日は…『群馬の好敵手』会えそうだ❗
昨年の１０月以来…あの時はレース中に肉離れして不甲斐ない姿を見せてしまったから、日曜日はシッカリと勝負したいね😊